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职场达人平衡术——跳好工作-家庭双人舞

课程背景：

社会心理学曾做过专项研究，发现恋爱状态、婚姻适应、夫妻关系、婆媳问题等情感纠结与工作效率、质量有直接关系。随着工作与生活的界限越来越模糊， 90后95后00后进入婚恋家庭并为人父母，遭遇的困境也越来越多。没人能把工作与家庭、事业与生活完全分开，每个人一生都要没完没了处理关系的失衡，去追求身心平衡。处理不好会给工作带来更多负面影响——这类看似“私人问题”，却日益成为各级领导关爱员工生涯发展的重要规划。

本课程前三节针对“单身择偶阶段”，后五节针对“已婚已育阶段”。通过对“择偶、催婚、单独、家和、育儿、室友、离异、平衡”八个关键节点的解读与处理，化解危机于萌芽状态，坚持“衡不唯衡”的核心思想。不讲四平八稳“正确的废话”，力求表达自己独立见解，从全新的视野审视恋爱婚姻、家庭亲子的棘手难题，拨迷雾、启顿悟。

课程收益：

■ 单身或择偶中的学员，掌握八种最有效的“算法”和摩斯密码。

■ 已婚已育人士使用30个方法，帮助建立平衡技巧，做到不失衡。

■ 利用串联八个知识点，掌握家庭关系辅导心理学基本思想和技术。

■ 平稳度过情感周期性难题，促进工作生活的互相推动，相得益彰。

课程时间：1天，6小时/天

课程对象：管理层、全员（含未婚员工）

课程方式：理论讲授+案例分析+小组讨论+总结

课程工具：《工作-家庭冲突量表测试》、《平衡轮》、《工作上瘾测试》等

课程大纲

第一讲：择偶——孰轻孰重拎得清

1. 排序是个消防问题

2. 匹配是个谋略问题

3. 时机是个命运问题

核心要领：依恋模式

本讲主要解决：帮助未婚青年员工明确“婚姻，选择比努力重要”，爱情是有算法和技术的，避免因为一时冲动造成选择的重大错误。恋爱和婚姻是两件大大不同的事，后者比前者对一个人改变要更加巨大。

第二讲：催婚——用智慧不用蛮力

1. 择偶水平能自学成才吗？

2. 三个无用又傻的办法

3. 三个好用聪明的办法

核心要领：父母扭蛋

本讲主要解决：帮助未婚年轻员工处理好与催婚父母的正确关系，使用有效方法让父母放心同时又不委屈虐待自己，且避免使用三个无当又伤害的方式。

第三讲：单独——必须面对三件事

1. 单独，是难以企及的自由

2. 单独，必须面对三个严重问题

3. 两性关系的十大依恋

核心要领：恋母（父）情结

本讲主要解决：帮助单身独身的年轻员工走出情感误区，学会与孤独的自己和谐相处，明确“单独”需要克服面对的三大重要难题。尊重每个人的“活法”，活出一个自己说了算的人生。

第四讲：家和——是旺夫还是旺妇

1. 好的夫妻，都长成什么样？

2. 男人女人并非来自同一个星球？

3. 婆媳关系不是婆媳之间的关系

核心要领：半球理论

本讲主要解决：帮助已婚已育员工觉察和处理男性女性与生俱来的心理差异性，出现家庭关系的重大矛盾冲突时如何弹性智慧地化解，并坚信爱的力量，对家庭孩子赋予积极的正能量。

第五讲：育儿——千万不能跟风跑

1. 改原件，还是改复印件？

2. 千万不要做伪善的父母

3. 逃出对平凡的恐惧

核心要领：复印件原理——多元智能理论

本讲主要解决：帮助已婚已育员工在子女养育的关键期，树立理性科学健康的“教育观”，量力而行、因势利导，避免与社会“育儿风气”的不良攀比，给孩子最好的示范，做孩子最好的榜样。

第六讲：室友——不法之法的无奈

1. 室友关系必须遵守三个原则

2. 权力，中国家庭的暗器

3. 动物界，只有人会垂直成长

核心要领：竹结理论

本讲主要解决：给婚姻中遇到重大难题又克服不了的员工一个冷处理思路，避免让创伤的问题愈演愈烈，并在过程中积极寻找创造资源，尽量让关系日趋回暖，让家庭回归正常稳定。

第七讲：离异——家一直存在下去

1. 家不是房子，更不是一纸婚书

2. 长大后，我又成了你

3. 长大后，我就成了你

核心要领：创伤后的成长

本讲主要解决：给婚姻遭受重大伤害且无法复原的员工新方法新思维，避免因离异而导致双方和孩子的“三输后果”，即便是创伤也能自我愈合。同时给婚姻频频亮红灯的家庭诸多警示，让解体的悲剧能尽可能迟一点发生。

第八讲：平衡——遵循跷跷板原理

1. 如何做到事业-家庭不失衡？

2. 你究竟是在为谁改变？

3. 做一个慈悲、灵活、有弹性的人

核心要领：跷跷板原理

本讲主要解决：帮助在家庭和工作之间疲于奔命、身心失衡的员工，让他们用周期的眼光看家庭发展，并通过有效方法保持健康动感的“跷跷板”，做一个努力奔跑又保持镇定的人，绽放每个人的生涯彩虹。

李世源老师 管理心理学解决方案专家

清华大学积极心理学研究生

劳社部企业OEAP援助师

国家注册二级心理咨询师

深圳电视台《第一调解》节目心理评论员

深圳市妇联、关爱办员工心理健康辅导师

曾任：《香港商报》丨媒体记者

现任：东学西问（深圳）教育发展有限公司丨总经理

R出版著作：《跟压力讲和》、《别扛着：做自己的减压教练》

R 13年授课动态：总计传授心理类课程超过1220天，学员人数超过8万人次

R长期服务的行业：金融、电信、电力、烟草、通信、生产制造等

R擅长领域：管理心理学、员工心理健康辅导、情商领导力、职业压力平衡管理、抑郁症预防与咨询、九型人格……

李老师授课三大特点

01-实用：擅长把课程与终端客户企业文化高度融合，传统国学文化底蕴丰富，思想独立质感，直击深刻，开启心智，阐发妙思。

02-有趣：互动形式丰富多彩，随机应变能力强，语言风趣幽默高雅，原创工具让学员找到抓手，解决实际问题，训后能活学活用。

03-正统：结合组织与企业学员切身问题，进行思想参透、策略导引、心理分析、内化练习、咨询个案解读、心理视频案例精解等互动形式。

主讲系列课程：

01-《赢在情商领导力》

02-《基于心理觉察的管理新思维——做一个会“读心”的领导者》

03-《中高层幸福课——幸福领导力》

04-《心理学在管理中的应用》

05-《中高层进阶管理心理课——管理者弹性管理》

06-《管理者自我情商修炼——管理者心理资本开发》

07-《唤醒与自励——管理者工作投入的心理奥秘》

08-《向幸福出发——管理者快乐工作的心理密码》

服务过的部分客户：

EMBA\总裁班：北京大学民企经管学院重庆总裁班、北京理工大学总裁班、清华大学心理系深圳研究生班、中科院心理研究所深圳学院、浙江大学总裁班、亚洲香港商学院、东莞智通MBA班、香港财经大学MBA班、澳门城市大学MBA班、南昌大学MBA班、汕头大学民企总裁班（揭阳）、佛山政府管理学院总裁班、南商学院佛山总裁班、潮汕民企总裁班、辽宁总商会沈阳总裁班……

银行保险业：广东建行（共13期）、广东省邮电学院（9期）、江西中行（共7期）、深圳中国邮储银行（7期）、深圳中国人寿（7期）、北京广发银行（4期）、东莞农商银行（3期）、昆山农商行（2期）、北京建行、重庆农行、南昌工行、宁波中信银行、广东农业银行、安徽建行、温州建行、上海兴业银行、上海光大银行、天津农行、天津平安银行、成都光大银行、重庆光大银行、浙江建行、珠海建行、湖北咸宁农行、湖北黄冈农行、杭州农商行、东莞中行、成都招行、温州中行、余杭农商行、湖州农信社、镇江中行、舟山农行、顺德中行、福建邮储银行、成都农商银行、成都德阳中行、山东农行、深圳招商银行、深圳发展银行（平安银行前身）、杭州银行、内蒙古华夏银行、成都民生银行、广州中行、济南建行、泉州邮储银行、中信银行佛山分行、宿迁建行、丽水建行、湖北农行、成都建行、人保财险宁波分公司、深圳农商行、广东省农商行怀集联社、云南建行、南京银行、四川省农信社、梅州农业银行、揭阳农行、汕头农行、绍兴银行、梅州邮储银行……

通信/电力：广东邮电职业技术学院、中国移动河北公司、广东移动、云南文山移动、深圳中国邮政、海南移动、成都中国电信、广东邮储银行、牡丹江移动、保定移动、上海移动、山西电力、中国网通、银川电力、韶关联通、惠州移动、重庆电力、南宁水电集团、河北电力局、湖州电力局、蕉岭供电局、昆明电力设计院、南方电网科学研究院……

制造型企业：武汉十堰东风汽车、华侨城集团、广州地铁、广州烟草、深圳迅雷集团（3期）、安庆烟草、温州华峰集团、美的集团、修正药业、深圳航空、新疆西北石油集团、大庆油田、南方航空、贵州国航、海南航空、深圳创维、顺丰速递、平安保险、腾讯集团、安徽古井集团、广汽集团、中建八局、广州达安基因股份、仪征化纤、中国中山完美、蒙牛集团、武汉神龙汽车、长安汽车、远东控股集团、宁波奥克斯、宁波报喜鸟……

大型央企/国企：宁夏煤业集团、浙江三星集团、江苏仪征化纤、株洲南车集团、北京京能燃气热电、深圳地铁、长安汽车、武汉地铁、哈尔滨制药集团、宁波吉利汽车、杭州绿城集团、石家庄中煤集团、南京梅钢股份集团、松下电器、广州佳能、杭州华融金融集团、东莞华勤集团、重庆高速公路、上海全人科技、深圳幸福人寿、深圳巴士集团、深圳西部公汽、深圳东部公汽、深圳社保局、深圳中行商贸、贵州毕节烟厂、杭州艾博生物集团、武汉天喻集团、西安神州数码、中深航空旅游、深圳小汽车出租、广州小汽车出租、广州花都汽车产业城、深圳大亚湾核电站、中国安利公司、中国天狮公司、浙江燃能发电、新安江水电站、银川市国际穆斯林学院、深圳企业家联盟、神华宁煤集团煤化工公司、**康宝莱、浙江省能源集团城市燃气有限公司、云南冶金集团、岳阳石化、中脉科技股份有限公司、天津武田制药、福建永荣集团、国际航空股份有限公司浙江分公司 、泰州华侨城有限公司、广州联想公司、德国弗兰卡集团、深圳市水务集团、无锡远东控股集团、河源深能和合集团、摩托罗拉深圳天音公司、东莞市联亚制衣集团、世纪云商电子商务、深圳金溢科技股份有限公司、清远狮子湖医院、济南同圆设计集团、广州合鸿达集团、湖北南玻集团、广州粤卡通、贵阳博禄德集团、贵阳铜仁卷烟厂、广州中诚集团、深圳广东核能集团、深圳华泰保险、安徽翰博集团、安徽新华地产集团、广州捷客顺润滑油、合肥新安房地产集团、工信部广州赛宝股份公司、佛山（台湾）东风汽配、仪征建滔集团、江西火电建设集团……

税务/烟草/政府机关：深圳交通委员会、广东税务干部进修学院、广东省人民政府大学堂、广州国税、珠海地税、深圳地税、青岛地税、深圳市妇联、广州政府管理学院、北京西城区地税局、河南邮政、深圳市关爱办、深圳行政服务大厅、苏州行政服务大厅、珠海行政服务大厅、石家庄行政服务大厅、长沙税校、南昌国税、宁波地税、东莞地税、济南地税、南京地税、三水国税、梅州国税、台山地税、肇庆地税、顺德国税、佛山国税、高明地税、清远国税、韶关地税、南宁工商局、广州中级人民法院、广州第三人民医院……

部分客户评价：

积极心理学是真正的懂人心、接地气、可自控的学科。李世源的著作《别扛着》贴近工作和生活，易懂易操作。在企业员工压力情绪管理方面做了很投入的尝试，是传播积极心理学的探索式应用。期待拥有一份“心理人寿保单”的人们值得阅读。

——清华大学心理学系系主任彭凯平教授

李世源把自己的内在放进书里，显示出他真诚面对读者的一面。不夸张地说，读者可以在书中听到他的心跳。无论是他拿自己开涮，还是把身边人的故事放进来，是自然为之。不是因为那些故事有什么了不起和震撼，我猜想他在暗示读者：我教大家减压的思想和方法，自己也在努力践行。《别扛着》是一本深入浅出、活泼有趣的心理学著作，我很愿意推荐给大家。

——清华大学心理咨询中心主任李焰教授

两天的《管理心理学》课程，让我对人心人性人欲有了深度认知。这么多年管理企业，在激发组织效能上我做了一些无用功，甚至起到副作用。今天让我反思并沉思，并学到了代偿、接纳、转化等一系列管理心理辩证技术。感谢李世源老师的分享，他知识渊博，在儒释道上也有较深造诣。

——浙江大学总裁班某企业田董事长

讲一堂专家满意、群众鼓掌、又能搞笑的课，实在难！在《心理资本开发》课堂，我见识了李老师的理论功底、逻辑思维和推理能力，能够帮助高层管理者构建一种实用的“思维模型”。而且李老师要言不烦、一语中的，总能把复杂的心理问题简单化、形象化。哪怕讲个笑话、说个段子、插科打诨，都那么自如地与课程衔接。佩服！

——广东中国银行某分行行长

我对李老师印象最深的是课程的实用性和不折不扣的敬业精神。我们连续采购10期《高绩效员工全面压力管理》课程，尽管是内容相同的循环课，但李老师每次都会根据学员的具体要求注入新元素，将课程升级了三次。并且每天晚上把学员讨论的结果分门别类重新整理成文档，临走时给我留下了270多条共6000多字的《研讨结果》，让我们训后跟进和评估拿到了第一手资料。非常感谢！

——云南移动某州HR罗经理

李老师能将课程《员工心理问题的识别与应对》生活化、趣味化，特别是结合了他在深圳电视台做人民调解的案例，以及图片测试、投射练习、心理视频、个案点评等形式，观点鲜明、见解独到，立体式启发学员重新思考，让学员记忆深刻。在深度、易懂、系统、互动方面，看出来李老师一定下了不少功夫。

——深圳招行HR某总监

我们从2009年一直邀请李老师给全局培训，总共超过40期。由于他的课程思想性、实用性、趣味性和前瞻性比较强，以至于有人误以为李老师是局领导（可能跟其做过记者有关吧）。比如《管理者大情商开发》，李老师的专业能力和生动风趣的授课风格，给我们印象特别深。他是个潜质很大的老师。

——深圳市客运管理局庄局长