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这两年出现了很多与ex有关的护肤品，什么“前男友面膜”“前男友发膜”“前男友面霜”。寓意都是想让前任看到自己现在容光焕发的样子捶胸顿足地后悔。据说销路非常的好。很多已经灰飞烟灭的前任无意中为电商平台做了一把贡献，这恐怕是他们始料未及的。

各种“前男友”系列美妆，处处透着姑娘们要在前任面前不蒸馒头争口气的精神。

虽然所有前任在我的生活里都已经礼貌性地“去世”了；虽然我完全不在乎他们现在是功成名就还是穷困潦倒。。。但如果转角偶遇，我也不希望自己是一个蓬头垢面的邋遢大嫂。

一代人的集体回忆—《东京爱情故事》。多年后莉香偶遇完治。她落落大方，风采依旧。一声云淡风轻的问候，堪称最释然的重逢。

《我的前半生》原著里，子君后来的爱人有道曾经感慨地说：“当年卖物会中的小尤物小美女，如今又胖又老。”

听着真扎心。

要不想给故人慨叹“惆怅旧欢如梦”的机会，就轻易别放松自己。

首先，我就不想当一个胖子。无论是漂亮的胖子还是丑的胖子，我都不想当。

“一个人只要够胖，哪怕他认真地在看书，都好像在点菜。”

——来自网络

这个世界充满了对胖子的森森恶意。巴黎名媛成人礼舞会公然宣称“我们不提供大尺码的礼服”。上海某小学面试家长的时候会把胖爸妈从名单上划掉，因为“不能控制体重的人无法控制人生”。现如今中年男人一旦发福，那脑门上绝对就得被刻上“油腻大叔”四个字。女人发胖更不得了，毕竟渡边直美只有一个，除此之外其它的女胖子就是“大妈”、“肥婆”。

著名的巴黎名媛成人礼舞会，看起来，确实都是穿0-6号尺码的姑娘。

这样富态的两口子，透着生活水平的显著提高，但有时也会在娃儿的入学面试中惨遭歧视。

毕竟多才多艺又卡哇伊的渡边直美只有一个。

当然，你也可以当一个快乐的胖子，不嗟呀不抱怨，内心强大我行我素。否则，还是乖乖屈从于主流审美观吧，毕竟人要顺应环境而不是较劲。

胖子的烦恼包括但不仅限于：被人起外号叫“死胖子”；服装专柜的小姐一支毒箭射来–“对不起我们没有您的尺码”；电梯超重报警大家不瞄别人只瞪你。。。主要是对健康的影响也很大。很多肿瘤、心血管病、关节问题。。。都和肥胖有关。

撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。

胖子健康上的隐患不容忽视。

多年来，我一直保持0号身材。10年前的裙子，腰身仍旧合适。我并非素食主义者，也不会和某主持人似的数着米粒儿吃饭。和所有女人一样，我爱吃甜食，爱喝奶茶，也吃红烧肉、水煮鱼这些“横菜”。只是，我吃到可吃可不吃的程度，就放下筷子不吃了。据说瘦子们都是吃得差不多了就偃旗息鼓，而胖子们都是撑到嗓子眼儿了还能吨吨吨再灌一碗疙瘩汤。

另外就是每周2-3次的健身。限于自身条件限制，我不是那种健身房撸铁的马甲线妹子。但光是进行有氧运动，比如游泳、椭圆机，只要能长年坚持下来，就足以保持纤细、紧致的身材了。

健身是一个人的战争，心理上其实是非常孤立无援的。办了健身卡半途而废的人占绝大多数。而我的健身习惯已经维持了将近20年。其实如果可以坚持一年半载，你会觉得健身分泌的多巴胺，比大吃大喝一顿带来的幸福感要多得多。时间都是挤出来的，谁也没有一大整块的时间随意分配。把平时用来刷剧、八卦、喝酒、玩游戏的时间用来让自己的状态提升才是最明智的。

健身是我生活的一部分，与吃饭睡觉一样重要。所以没有特殊情况，我不会改变健身计划。

我一直不明白为啥很多妹子直到裤子裙子拉链拉不上了才发现自己胖了。。。这心也太大了！我自己是每周至少要秤2-3次体重，发现有失控的苗头，就立刻采取措施：或者加练一次有氧，或者少吃一些零食和碳水。勤监督自己才是控制体重的王道。

几天称一次体重，时刻掌握自己的身体状态，别等扣不上扣子了才发现自己变成了胖子。

其实，靠谱的减肥方式都差不多：营养配比合理的饮食和适当的运动。而不靠谱的减肥方式，那可就五花八门让人眼花缭乱了。

下面我就重点扒几个火爆朋友圈的不靠谱减肥大法

辟谷减肥

如果要说最神神叨叨的减肥养生大法，辟谷绝对排第一。说是不吃不喝，“靠吸收天地之灵气”，就能排毒减肥。

天地“灵气”到底是个啥？能有一碗米饭顶用吗？

其实说白了：就是生饿着。饿得头晕眼花，气若游丝。

从医学角度来说，首先，人体没有什么“毒”要排。真中毒了，得找医院，自己排不出去。另外，人如果长期没有食物摄入，会消耗自身的糖原、脂肪和肌肉储备，肝脏的血清蛋白合成能力也会下降，人会处于一种营养不良的状态中，引发胃炎、呼吸器官萎缩，记忆力下降等一系列病理反应。严重的营养不良会致人死亡。

频频有模特因为过度节食而死亡，国际时装周已经禁用bmi值低于18的模特。

人类的发展史，其实是一部漫长的与饥饿作斗争的历史。虽然我们现在已经进化得身光颈靓，可大脑还保持着几十万年前的习惯：为了人类能够繁衍生息，要抓紧一切机会储存营养。如果给身体断食，大脑会发出预警信号。那么在你恢复饮食的时候，大脑会让身体尽可能地多吸收热量以维持肌体的生命，体重就会出现报复性的增长。这就是很多人越减越肥的原因。

大脑不管你是不是在臭美。你饿着自己了，它就要抓住一切机会给你补充营养。