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墨菲定律书籍免费阅读(墨菲定律书籍免费阅读陆明)

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时间：公元2023年2月8日

书籍：墨菲定律-上篇

内容介绍：

上篇：打败我们的，往往是我们自己

自我认知法则：为什么你会变成自己曾经最讨厌的样子

焦点定律：你并没有你以为的那么重要

苏东坡效应：若想驾驭人生，先认清自己

自我宽恕定律：我们总是很轻易就原谅自己

控制错觉定律：我们总是会信心满满地“犯错”

波特定理：过于在乎自己的错误，就会失去尝试的勇气

心理调节法则：为什么你越担心的事，越容易发生

墨菲定律：担心某种情况发生，它多半会发生

晕轮效应：不要像看“日晕”一样看世界

不值得定律：别样的心态，别样的选择

情感宣泄定律：请给情感一个宣泄的窗口

曼狄诺定律：再苦再累也要面带微笑

经典摘抄：

1、如果想驾驭好自己的人生，就要有正确的自我认知，学会诚实地面对自己，摆正自己的位置，学会为自己负责。

2、无论处在人生中的顺境还是逆境，只要我们学会调节自己的心理，就能从容面对所有的状况。

3、泰戈尔说：”天使之所以会飞，是因为他们把自己看得很轻。“

4、我只是芸芸众生中的一员，我虽独特，但也平凡。

5、马克吐温说：”人有两次生命，你出生的那一天，和你知道自己要做什么的那一天。“

6、当局者迷，旁观者清。

7、以责人之心责己，以恕己之心恕人。

8、不管你如何谨小慎微，也不管事情发生的概率有多小，你越是杞人忧天担心某种情况的发生，那么他多半会发生。

9、生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。

10、微笑是一种最正面、最积极的情绪表达方式。

读书感悟：

书多读几遍，就会有不同的见解。今晚又重温了一遍，感触最多的是，要学会调节自己的不好的情绪，不能让它左右了我们的判断，做出错误的选择。微笑面对生活中的一切，用最积极的方式来书写自己人生的诗和远方！

墨菲定律：读书笔记（1）

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