2021年8月7日几点立秋(2021年8月7日几点立秋丽丽东东)
2021年8月7日农历六月二十九，是“立秋”，是农历二十四节气中的第13个节气，“秋”就是指暑去凉来。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”。“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋到，气候转凉，一场秋雨，一场凉。但无雨也热狂，这里指的是“秋老虎”，秋老虎，是我国民间对立秋之后重新出现短期炎热天气的俗称。一般从立秋开始，要持续7—15天的时间，还是酷热难耐的。
我国民间“立秋”讲养生，暑去秋来，天气转凉，口味由苦回甘，需要“贴秋膘”来补充夏天口味差带来的体重减轻，吃一顿大肉，补充能量，让身体结实有劲，来年身体更棒。
从立秋起至秋分前这段日子也被称为“长夏”。秋季气候干燥。夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高。所以根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可多吃芝麻、蜂蜜、等具有滋润作用的食物。
养生原则：滋阴养肺，内心要保持平和宁静。适当多吃酸味、生津润肺食物。多食用补气养阴之品。休息还是讲究“早睡早起”的规律。
秋天是一个收获的季节，一个硕果累累的秋天就要到来了，愿大家多吃蔬果，增强体魄，人人都有一个健康的身体，享受美好生活。
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