厦门马拉松2014(厦门马拉松2023)
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“我本来前段时间都要打算退役了”。竞技体育成王败寇,优胜劣汰,竞争的残酷性,恐怕只有作为当事人的运动员,才能有真正切身的体会。
一场比赛,改变一位运动员的职业生涯,甚至一生的命运,并不是什么新鲜事,这样的例子太多,尤其是在田径项目当中。
在刚刚结束的2022厦门马拉松暨全国马拉松锦标赛上,来自云南的“老将”高鹏,首次站上重要马拉松比赛的领奖台,以4秒只差屈居亚军,成绩是2:13:57。
2022厦门马拉松前三名
赛后在接受「98跑」的采访时,高鹏说出了文章开头那句话。早在2020南京达标赛上就跑出2:13:04的高鹏,当时创造了目前为止的马拉松PB。
但多年的训练,并没有换来令他满意的成绩和荣誉,他说,“因为这两年没有跑出来成绩,有点放弃了”。但经过这场比赛之后,退役的想法是不会再有了。“这次跑了第二,也找回了一些自信,再努力一下”。
1996年出生的高鹏,在马拉松运动员来说,肯定不算老将,但他的确是朱荣华教练执教的二组之中,年龄和资历最老的队员之一。
高鹏的老家也在会泽,在这个“长跑之乡”诞生的知名运动员太多太多,邓海洋、陈明付、朱仁学等等,还有高鹏现在的队友,蒋发坤和陈天宇都来自会泽。
小时候活泼好动,但他对体育并没有什么认识,当时体校来招生,说的“天花乱坠”,这好那也好。小高鹏听说可以进城上学就很激动,非常好奇想去看看,他说,“其实去会泽体校之前我并不知道体校是干嘛的”。
在家里咨询过曾经练体育的叔叔之后,尽管家境很一般,最终还是送他进了会泽体校。
等进了体校,他才知道,“原来是需要每天两次训练,而且我的专业是跑步,那时候每天都是倒数第一,连女生都跑不过”。
高鹏就这么误打误撞练上了长跑,虽然很不适应这种训练,但他还是坚持了下来,等到了初二,他才慢慢能跟上老队员。可能因为成绩一般,初三很晚的时候,他才被送到了云南省体校,他感慨到,“那时候我都在怀疑自己是不是太差了”。
到了省体校,第一次训练就令他终身难忘。当时是“跟着老队员跑18公里,因为是跑公路 ,自己不熟悉路况,又不敢掉队,只能拼命跟完。
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因为以前在会泽体校的时候每天只跑6-8公里这种,所以那次跑得特别辛苦,跑完后午饭没有吃,澡也没洗,连鞋都没脱,躺在队友床上睡了一下午”。
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在省体校一练就是两年多,小小年纪就离开父母,也离开了正常的学校教育,他说,“那时候年龄比较小,不知道跑步对自己意味着什么,也贪玩没有认真训练,经常跟着老队员偷懒”。
高鹏与队友
后来陆陆续续有成绩好的队友被输送到云南省呈贡训练基地,当时恰逢朱荣华教练组建马拉松二队,高鹏和陈天宇才有机会正式进入专业队。
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“刚来的时候也是倒数第一,差不多过了一个冬训,成绩才开始慢慢涨起来”,还好朱教练认真负责抓的比较紧,“一直给我们灌输不努力就要被淘汰的思想”。成绩提高了,人也慢慢成长了起来。
“后来决定要好好训练是因为家里是农村的,而且家里条件很差,我上学的时候都是借钱供我的,家里在附近也是经常被邻居欺负,看不起,后来就决定要为父母争光,为自己跑个前途,能有个稳定工作”。
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2014年开始跟随朱教练,当年就在省运会上获得5000米第三和3000米第四。
经过三年专业训练,高鹏在2017全国田径冠军赛上,以30:26.35获得第三名,第一次站上大赛领奖台。
2018年,他在徐州马拉松选拔赛上,迎来了他的第一次马拉松之旅,他回忆人生首马时说,“好像差一点点就健将了,那次也是跟陈天宇一起跑的,他2:19多,最后50米他把我超了”。这场比赛陈天宇以2:19:59位列第9,高鹏以2:20:02位列第11。
之后又在太原的全国田径锦标赛上,以29:19.45的PB成绩获得第三,再次登上领奖台。下半年的衡水湖马拉松,高鹏以2:17:55第一次突破220。
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成绩逐渐提高的同时伤病也如期而至,“2019年受伤了差不多十个月 后面也一直没有痊愈”。下半年他还是参加了在东莞举行的亚洲马拉松锦标赛,最终以2:15:56收获第四名,距离领奖台一步之遥,在三名中国参赛选手中,名此最靠前。
高鹏 2020南京马拉终点前冲刺
2020赛季遭遇疫情,全年比赛极少,下半年那场著名的南京达标赛,高鹏和他的队友准备的很充分。
“南京前面我练得挺好的,可能是那段时间练得有点过了,教练训练让我压着跑 我没听。赛前两周就有点累了,后来比赛中虽然跟着第一集团,但是我自己一会上一会下的,自己在跑变速,自己把自己跑崩了”。
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尽管跑崩,当时他还是以2:13:04再次提高马拉松PB。此时项目重点也转移到马拉松上来。
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高鹏和他的队友 高鹏和他的队友
2021年进入全运会节奏,对于他的第一届全运会,备战自然不会怠慢,但和队友陈天宇一样,训练和最后的调整上,还是出了些状况,结果也并不令人满意。
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他回忆到,“全运会前期我们准备了很久,准备得也挺好,但是赛前没有恢复好,比赛途中才半程过后大腿肌肉就要抽筋了,就一直没敢跑。”
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雨天进行的全运会马拉松对所有人都是个挑战,最终高鹏以2:15:39,位列第11名,结束了自己的首届全运会。
2021年12月份,高鹏有机会参加在上海的集训,之后进入李犁教练执教的国家队,在今年同队友陈天宇等人一同赴美训练。
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这是26岁的高鹏第一次入选国家队,也是第一次出国训练。按照李教练的执教理念,他给这些队员安排了不少比赛,当时98跑也一直在关注他们的动态。
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此次赴美训练,留给大家印象最深的可能是何巫呷和陈天宇,两人都创造了自己的最好成绩。高鹏单从成绩上看,并不是最突出的,但成绩之外的改变,只有高鹏自己最清楚。
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“以前比赛会有紧张不太敢跑,去**比赛见到了**运动员的比赛风格后,自己也有一些改变”,“**的运动员比赛都没见谁害怕的,气质挺好,去**比了一些赛,回来后更敢跑了”
“要配合教练也要自己把握身体情况,只有自己最了解自己,去了国家队跟着李犁教练之后,对这个理念自己有了更深刻的理解。”
自从2019年受伤以来,“比赛也没有之前的那种自信,然后又一直想跑好,一直没跑出来,慢慢的就变得比赛容易紧张”。这次赴美训练他虽然没有跑出亮眼的成绩,但在训练理念和思想上却有了不小的改变。
在国家队,他又向德国籍队医学习了不少应对伤病的方法和康复手段,对膝关节和跟腱的伤病控制,也大有帮助。“现在都有他们微信,经常请教他们”。
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不过从**回来之后,高鹏还是在是否退役这件事情上纠结了很久。
谈到这场对他意义重大的厦门马拉松,他总结说到,“今天的比赛其实赛前准备了差不多两个月,准备得还是很充分,而且教练给我调整得也很好,强度没有跑得特别高,很多时候跑量都是我们自己按照想要的速度去跑,更好的能掌握自己的身体情况”。
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经过**集训,在这场厦门马拉松的准备上,和之前的备战有了些许变化,更多的和教练沟通,朱教练也更多的让队员按照自己身体状况自我调整。
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高鹏说,“教练对我要求没有像以前那么严格,跑量这些都是让我们完成量或者跑时间,配速都是我自己掌握,也没有让我做太多力量”。
“以前跑马拉松比赛,每次跑完我都是走路都困难,要差不多一个周才能恢复,看到别人一周一场马拉松的那种,我都会怀疑他们是怎么恢复的,直到这次我才知道原来是我赛前腿上力量练太多了太紧张,所以赛后恢复得慢,比赛中还容易抽筋”。
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队员和教练都吸取了之前比赛的经验教训,在这次比赛的准备上积极做出改变。高鹏说,“现在我们朱教练也一直在改变,在接受一些新的训练方法”。
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结果也比较令人满意,虽然没有刷新PB,但在这场聚集了大多数体制内运动员的马拉松锦标赛上,取得了第二名的好成绩。
比赛过程肯定还是有需要总结的地方,高鹏赛后总结到,“今天20多公里那个桥上,我上去带着跑变速了,那个变速跑得有点失误,把自己跑得有点累”。
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暂时不会再有退役想法的高鹏,他会把这次比赛备战的成功经验继续下去,也会继续和教练积极配合,他也希望能有机会还去**比赛,他说,“多出去参加一些**的比赛,可以学到很多”。
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