多愁善感怎么办(孩子多愁善感怎么办)

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前段时间，有个家长私信我说，自己的孩子总是敏感，多忧多愁不知道怎么办，她和我说”才6岁的孩子啊，而且还是男孩子，怎么就这样子了呢？他才这么小以后该怎么办”

她向我描述了宝宝平时的一些表现：看到路上有小猫小狗被骑车撞死，孩子会跟着忧伤好几天；平时多说孩子一点”重话”，他会把自己关在房间里不出来……她说，很多日常的行为都看出孩子似乎有什么心理疾病。

其实根据这位家长的描述，我们能知道，孩子的表现只是过于敏感，并不是家长口中担心的”心理疾病”。

在研究表明，世界上有15％—20％的高敏感人群，而在近几年，敏感儿也越来越被社会大众所关注。

高敏感儿，根据字面的意思我们大概能猜测，就是对事物比较敏感多疑，常常会有过激的情绪反应。除了从概念上来理解，我们还可以从日常的表现来对高敏感度的孩子进行进一步的了解。

高敏感儿有这四个表现

研究心理学长达二十年的艾融博士曾提出”DOES理论”，并断言其是高敏感族和高敏感儿的四个最常规的表现，这也是她对高敏感族和高敏感儿的想法及定义。DOES是指：

D：深度处理（Depth of processing），简单地来说，就是”深度处理”的孩子有较高的大脑读取表情等资讯的处理能力，其表现就包括会模仿大人做出不符合自己年纪的行为、会提出尖锐的问题、会深度思考后才迟迟做决定等；

O：容易过度接受刺激（being easily Overstimulated），对刺激较为敏感，会有较激烈的反应；

E：情绪反应大，同理心强（being both Emotionally reactive generally and having high Empathy in particular）

S：能敏锐察觉细微刺激（being aware of Subtle Stimuli），细心敏感；

在艾融博士提出DOES中，我们其实能感受到，具有这些行为的孩子，会让人感到烦恼。

很多家长经常会因为孩子太过于敏感而感到困扰，在家长眼中是一句开玩笑的话，结果孩子会过度解读，比如表姐家的女儿糖糖就曾因为被妈妈开玩笑地说了一句”真是个傻孩子啊”，而深刻怀疑自己的能力。

敏感的孩子，不仅让爸妈或者周围的人感到困扰，也会给自己带来更多的烦恼，无论做什么事情都会考虑很多，阻碍了自己前行的步伐，但其实，”高敏感”也并不是就一无是处。

不用为“高敏感”烦恼，高敏感儿反而更加出色敏感儿能感受到更多的细节，大脑运作更快

高敏感的孩子会比普通人更多去注意细节，他们能够仔细地思考，更加注意细节，能够在最后构建出全景。

大脑运作较快，思考能力也会很强，这类孩子在工作中更容易扮演一种领导者的身份，相比于正常的孩子来说，他们的思维能力偏细节化，懂得查漏补缺，他们总是能快速发现工作中存在什么问题，往往能在工作中发挥着重要的作用。

高敏感的人具有同理心，懂得换位思考为别人着想

较为敏感的人，会有更多的同情心和理解心，他们会换位思考，站在对方的角度考虑问题，因为这种交友相处模式，使得人们更加愿意和这类人分享自己的情绪，更愿意与之交往。

我们在日常生活中，经常会有情绪波动的时候，我们会想到要找对象倾诉，这时候你是会选择平时对你爱搭不理，在你难过的时候还踩一脚的人，还是会选择站在你的角度思考问题的人呢？我想大多数人是选择后者吧。

敏感儿在日常的社交中，更加容易获得友谊和别人的尊重。

高度敏感的人拥有发达的神经系统

科学家在研究中发现，高敏感的孩子拥有更强的想象力和思考能力，有活跃丰富的内心世界，这类孩子从外部世界接收和感知到的信息，会触发大脑里各种概念、想法并建立联结，能促进大脑神经系统的发育。

如果让一个普通孩子和一个高敏感的孩子画同样一幅画，你就会发现，他们对细节加工是完全不一样的，敏感儿更加细心。

爱因斯坦、居里夫人，他们都是非常有名的科学家，但是很少人知道他们都是高敏感儿。高度敏感的他们拥有发达的神经系统，在科研中，细心敏感更为他们的研究增添便利。所以，并非”敏感”就一定需要抵触，这类孩子反而更加聪明。

高度敏感的人具有更强的责任感

许多高度敏感型人都有着强烈的责任感，他们常常认为自己需要承担整个世界的责任，在生活中，他们会表现出关爱动植物等，具有爱心。

而且在工作过程中，他们更加谨慎和保守，他们的高度责任感要求他们减少犯错误的频率，这种人，更加让人青睐，更容易赢得大家的支持。

细心教育，家长能开启敏感儿的天赋培养孩子学会”高质量互动”

敏感儿总能换位思考，具有强烈的同理心，这类孩子比较容易获得别人的相信，成为别人分享情绪的对象，但是情绪分享中包含着很多的负面情绪，久而久之，负面情绪会对这些敏感细心的孩子造成不同程度的影响。

所以说，在日常生活中，家长可以多培养孩子的”高质量互动”，让孩子学会如何与人相处，比如分清谈话的内容质量、目的，让孩子在交流中获得更多的主动权。

让孩子改变思考方式

很多敏感儿总是会无意间被太多的情绪绕进牛角尖里，他们甚至会表现出害怕世界，神经紧绷，为了改变孩子的这种行为，就需要家长的引导，让孩子转变自己的思考问题的方式，让孩子学着乐观看待问题，把敏感用在解决问题的细节上。

给予孩子独立的空间，帮助他们建立信心

很多家长都希望孩子能够乐观开朗一点，在面对较为敏感悲观的孩子时，家长都会很很担忧，觉得孩子性格孤僻，搞怪又多疑。家长无法理解，不能接受，更让孩子们无法打开心扉，敏感的孩子，又是悲观内向的，这样将陷入无限死循环中。

所以家长要学着理解孩子，给予孩子独立的空间，在日常的生活中，多鼓励他们，帮助孩子建立自信心。

在《高敏感是种天赋》一书中，作者写道：”被人误解为性格缺陷的高敏感，其实是上天赐予你的天赋。”

所以，不要常常觉得”高度敏感”是一个贬义词，它具有很多别人不具备的能力，懂得开发它，利用它，将会为你的生活工作等多方面带来非常大的便利。

我是尼莫妈妈育儿师，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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