打通任督二脉的感觉(打通任督二脉的感觉像过电一样起鸡皮疙瘩)
坚持一项运动：瑜伽让我打通任督二脉
肚大能容
人的年龄分为生理年龄与心理年龄。生理年龄无法更改，客观存在，到什么时候说什么话。但心理年龄却是由自己把控的，你的心态你做主，少生气多快乐，哪怕别人认为是傻乐！
武侠中有老顽童周伯通，造诣极高却行为举止毫无章法，任性幼稚，但感觉满满的可爱。
余也如此，场面工作于校园，与青春做伴，熏染至今，满满的童心，充满孩子气。努力用青年人懂的语言与方式打交道，长期的结果充满幼稚。
还有一类人，老来得子，孩子幼小，容不得老化，责任在身活力内心。老不起就是这类人的口头禅。
如果能够长期坚持一项远动，适合自己，持之以恒，自然对身体有恒！谙习此道，我有运动的习惯，打篮球，羽毛球，太极拳，广场舞，快走，瑜伽……。
特别瑜伽，没记错的话大概从17年就开始练习，距今5年之多！通过这些年的坚持有很大的收获！
抻开身体，打开梦想，祛除左脉白色的脉，代表恐怖，消极，打开右脉红色的脉，愤怒，紧张的脉，把身体的气引进中脉，智慧的脉，健康自然来！
专注当下动作，凝神聚气，深呼吸，把动作舒展到位，身体彻底打开，气血顺畅，百病不侵。
五年多瑜伽，让我气色红润，身体挺拔，生命具有仪式感！感恩好友的鼓励与陪伴！让我身体柔软，远离烦恼！
加之冥想的加持，身心得到极大发展！
最大的感受就是与自己对话，与自己的身体对话，与自己的心灵对话，与大自然对话。
学会准确对话，找到自己的位置，进行取舍！
肚大能容书于南运河启航的地方
2023.1.18
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