长期缺爱是如何毁掉一个人的(长期一个人独处的危害)

看到一个这样的问题：从小就缺爱的人，是不是得不到真正的爱？

很遗憾地告诉你，如果你从小就很缺爱，但你又不积极自救的话，那你就会一次次被自己的性格牵制，命中注定得不到真正的爱。

首先你要判断自己是不是缺爱的人。

性格缺爱的人，往往会有以下6种表现：

1、原生家庭往往都不幸福，他们的父母经常吵架，或者不在身边，从小就没有人教过自己怎么去爱，也没体会过真正的爱，长大之后自然也不懂得如何去爱别人。

2、缺乏自信，总认为自己不够完美，认为自己不配得到好的爱情。

3、极度缺乏安全感，占有欲和攻击性比较明显，极度需要依赖别人，害怕打破现状。

4、敏感多虑，他们容易通过一些细节，过分揣测别人的情绪，容易患得患失。

5、容易抱怨指责，对别人的无心之言、无心之举过分解读。

6、缺爱的人往往有两个极端化的人格走向，一个是讨好型人格，只要认定一段感情就会赴汤蹈火，另一个是回避型依恋人格，疏远甚至恐惧亲密关系。

如果你大致上符合以上六点，说明你是个缺爱的人。

那为什么说从小缺爱的人，往往很难得到真正的爱呢？

因为一个糟糕的原生家庭，会致使你面对感情时，出现两种极端化的结局。

一种是严重的恋爱脑，因为从小没被爱过，所以你特别渴望得到爱，想拼命占据一切爱，为了得到爱，会自我牺牲，不断讨好别人。

另一种是从小被家人忽略，于是习惯性地认为，自己不配，没有人会真的爱自己，所以你习惯独来独往，对任何人的感情都抱有非常强烈的防备心。

如果你是前者，是讨好型人格，就算你得到了真正的爱，你也会因为怀疑他不是真的爱你，为了验证他对你的爱，反复推开他。你会疯狂索取，会无理取闹，会各种不满足，一次次的试探和攻击，只是为了能让自己安心。

如果你是后者，是回避型依恋人格，就算是有人想要爱你，但你也不敢接受别人对你的爱，因为你害怕感受到爱，害怕自己受到伤害，所以你从一开始就不打算接受爱。

从小就严重缺爱的人，从根源里就不懂得什么是真正的爱。

就算他们拥有了爱也不会理解，同时也不知道如何正确表达爱，要么用力过猛让爱你的人窒息，要么用力过轻让爱你的人感到疏离。

最可悲的是，因为缺乏自信，你还多多少少存在自卑心理，而人一旦自卑，就会不由自主做出最差的选择，天生拥有“选择渣男”的潜质。

那么从小就缺爱的人，该怎么自救呢？

当你意识到自己是严重的缺爱的人，那请你不要着急进入一段关系，因为你的伴侣无法治愈你，而你会更严重地再次摧毁自己。

你得先学会自救，先自己治愈自己，认可自己的魅力，培养自己的感知力，再去爱别人，这不仅是对爱你的那个男人，也是对你自己一种变相的保护。

这里有3个建议，希望对你有所帮助。

一、寻找生活的突破口，经营好自己的生活

你越想得到爱，就越得不到爱。

你只有在爱自己的前提下，才能更好的得到爱。

所以你要将自己的心力匀出一部分放在自己的生活上，比如健身，读书，提升事业，研究厨艺，拓展自己的社交圈等等，这些事情都能给到你很多爱情给不到的安全感。

最核心的安全感永远都是自己给自己的，想要获得别人的爱和认可，你首先要学会自我认可。

二、平衡付出和索取之间的关系

你不能无限度的付出，也不能过度索取。

爱情最好的姿势，永远是把5分的爱给他，但留5分的爱给自己。

你的世界除了爱情，还有生活，还有理想，还有自我价值需要你去实现。

平等的爱自己和爱对方，他才能关注你的价值，珍惜和认可你的存在。

三、学会正向传递自己的感受

你回想一下，你在感情中是不是比较拧巴？

你总是不懂得表达自己的爱，或者不敢表达自己的需求。这是缺爱的人很显著的共性。

你明知道自己不舒服了，长期痛苦，他感受不到，你就自己和自己较劲。

我想跟你说的是，事情真的没有这么复杂，你憋着不说，他永远无法猜透你的小心思。

一两句话就能解决的小问题，你不要等到积累到你的临界点的时候再爆发，这样再怎么爱你的人也会忍受不了你的莫名其妙，而你恰好印证了“他不爱你”的想法。

所以在关系里，要主动说出潜在的矛盾，这样爱你的人，才知道怎么去弥补，你也能感受到他的爱意，这才是双赢局面。

我也见过一些原生家庭很糟糕、很缺爱的人，有幸遇到了安全型的伴侣，给了他们足够的爱，教会他们什么是爱，怎么去爱，很好地治愈了他们内心的创伤，最终收获了幸福的婚姻。

这些都有一些共性，那就是他们会反思，会努力，就算在很差的境地里，也会想方设法改善自己的处境，让自己过得更好。

所以，别再抱怨自己有多惨了，抱怨于事无补。

如果你在一个缺爱的家庭里长大，你要理解父母也有他们自己的局限。在我们上学以后，在脱离父母在外求学和工作以后，我们是可以摆脱原生家庭的牢笼的，是可以通过后天的学习和努力，提升自己的实力，改变自己的命运的。