孕妇一周食谱（孕妇一周食谱大全）
今天和大家分享自己日常煲的夏季孕期汤水，一周不重样的搭配，也是老少皆宜的哦，一起来get吧～
羊肚菌翅骨猪骨汤
材料:羊肚菌、鱼翅骨、元贝、怀山、胡萝卜、玉米、猪骨、红枣
雪梨沙参百合瘦肉汤
材料:玉米、胡萝卜、猪肚、鸡肉、莲子、红枣、枸杞
??做法:
1处理猪肚:去除表面白色的皮，猪肚反过来，用生粉和盐搓洗再冲洗，反复3次。把整个猪肚焯水洗净，再切丝
2启用智能冷热双龙头的“常温水“，干货材料略浸泡，玉米、胡萝卜去皮切块，鸡肉洗净切块
3热锅热油，爆香拍碎的白胡椒粒和姜片，倒入猪肚丝，加点料酒去腥，翻炒至微黄
4同步启用智能冷热双龙头的“热水”， 接好一壶热水，倒入锅里，加入玉米、胡萝卜和干货材料，大火烧开10分钟，再转小火煲30分钟
5加入鸡肉和枸杞煲10分钟，出锅前加盐调味
??其他汤谱教程，把肉类焯水洗净，干货材料略浸泡，豆类泡2小时，陈皮泡软刮囊，蔬菜类去皮切块，全部材料一同进锅，加水大火烧开转小火煲1小时，喝前加盐调味
记得安排用纯水给自己和家人煲汤啦～
#孕期饮食 #养生汤
相关推荐
-
濮字怎么读（濮字怎么读姓氏）
濮存昕，中国内地影视男演员，这个名字很多朋友不会念。想知道濮存昕的读音吗?一起来认识下吧。 濮存昕怎么读 拼音：pú cún xīn 濮存昕，汉族，1953年7月31日出生于北京市…
-
席博士的凉席怎么样，席博士凉席质量怎么样
天气越来越热，是时候拿出家家必备的“夏季神器”–凉席了。 市面上的凉席种类五花八门，但是我建议大家：凉席不要选这3种，不透气，还容易滋生细菌。 不建议买麻将席 使用过麻…
-
刘伯温占卜（刘伯温占卜怎么用）
古代有很多的能人异士，比如在隋末唐初的两位著名玄术师，一位是看相极其准确，算无失策的袁天罡。曾经在机缘巧合之下，袁天罡在武家见到了还是幼童的武则天。 但是朱允文继位必定会引起他另外…
-
151是移动吗（151是移动哪里的）
三大运营商最新的手机号段分配情况 ?中国移动： 139、138、137、136、135、134、159、158、157、150、151、152、147(数据卡)、188、187、1…
-
彭州石化项目(彭州石化项目邻避效应)
【能源人都在看，点击右上角加’关注’】 为积极响应省委省政府加快发展油气产业，助力四川省能源化工产业万亿级产业建设，7月14日，四川能投与彭州市、中国石油四…
-
联通流量包查询(联通 流量包)
本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：非洲小野马 前言 我自己手上有一两张联通卡，一张是用来绑定宽带的，一张是大学时候一直用到现在的主卡。因为我妈的手机流量总…
-
短篇言情小说阅读网（短篇言情小说集 小说）
在这个快节奏的社会中，人们总是忙于工作和生活，很少有时间去享受一些轻松愉快的事情。而阅读短篇言情小说，就是一种很好的放松方式。在短短的几千字中，可以感受到爱情的甜蜜和温馨，也可以感…
-
精装修包括家具吗（精装修含家电和家具吗）
中央大街公寓低投高回报优质产品价值在哪儿 城芯绝佳地段邀你共享本项目广告为邀约邀请，所涉及的图片资料仅供参考。开发商在法律规定范围内有最终解释权！【购房资讯轻松享，快来关注乐居网】…
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请联系我们举报！一经查实，本站将立刻删除。