景德镇天气2345（景德镇天气预报40天查询百度）

景德镇人注意啦

“三伏大片”今天首映
从7月16日到8月24日
连续上演40天
“超长版三伏天”
2020年三伏天时间：
共40天
7月16日-7月25日，初伏，10天
7月26日-8月14日，中伏，20天
8月15日-8月24日，末伏，10天
你没看错
今年三伏天从7月16日起
整整40天！！
8月24日才出伏啊！
都说三伏天“上蒸下煮”
你的日子将会是这样的
毕竟不久后
你将会是这样
然而这还没完！
未来几天
雷雨＋闷热即将来临
你，准备好了吗？
明后两天赣北北部又有雨水
局部有大到暴雨或短时强降水
虽然降雨范围不大
基本覆盖九江东部、上饶北部和景德镇市
景德镇具体天气预报如下
但由于上述地区防汛形势依然很严峻
江河水位持续走高
仍要防范降雨给抗洪抢险
带来的不利影响
重要！必读！
迎接三伏天
降温降暑要讲究！
很多人觉得
烈日炎炎
空调和冰冻的冷饮降温最好
殊不知
当人运动或刚经历室外的高温后
突然喝下冷饮或者马上吹冷空调
大脑会误认为
人体内部的热量已经散发出去
于是“下令”停止排热工作
如此，汗毛孔散热困难
余热积蓄
更容易中暑
大量吃冷饮更易中暑
别等渴了才喝水
专家提醒：“高温天气切忌大量吃冷饮，因为人体局部的温度突然降低会影响到身体各系统功能的正常运行，这样更容易中暑。”
症状
高温天气，如果感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状，很可能就是中暑了。
如何预防
1 预防中暑，首先应注意补充水分。高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
2 此外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，应适当喝一些盐水。在饮食方面，要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类，还应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。另外，出门要备好防晒用具，尽量不要在上午10点至下午4点在烈日下行走。
3 如果必须此时外出，一定要戴遮阳帽、太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。可随身携带一些防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水等，衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服，以免大量出汗时不能及时散热。
来源：大江网、赣南日报、中国天气网、楚天都市报

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