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小学生营养食谱（小学生营养食谱大全及做法）

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小学生开学了，这是一个让人兴奋的时刻，也是一个充满挑战的时刻。对于孩子们来说，开学意味着要离开家庭，进入一个全新的环境，开始一段新的学习旅程。
3. 热锅凉油，倒入鸡蛋液，用锅铲快速搅散。待鸡蛋凝固后盛出备用。

4. 锅中再加入少量食用油，放入葱蒜爆香。然后加入切好的西红柿块，煸炒至出汁。
5. 倒入煮好的面条和炒好的鸡蛋，加入适量的盐和生抽，即可上桌开吃。
二、土豆丝鸡蛋饼
1. 土豆洗净去皮，切成细丝，可以在切丝的时候加点盐，防止氧化变色。
5.煎好后可以根据个人口味再加入适量的番茄酱或者其他酱料，口既营养又美味，外酥里嫩。
三、葱花饼
1. 将面粉放入盆中，慢慢加入滚水，用筷子搅拌均匀，再加入冷水继续搅拌，直到成为柔软的面团。

2. 在面团中加入盐、十三香调味，揉匀，将面团分成10等份，每份搓圆后用手压扁。
3.把面团擀成薄薄的小饼，抹上一层油酥撒上适量葱花，对折起来，揉圆再次擀开。
1.准备材料：南瓜、中火、面粉、发酵粉、食用油。
2.将南瓜切成小块，放入蒸锅中蒸熟，取出后压成泥状备用。

3.将南瓜泥晾至温热后，加入适量的发酵粉和食用油，搅拌均匀。
4. 把煮好的馄饨捞出来，放入碗中，加入自己喜欢的调料，比如醋、辣椒油、香菜、紫菜等，就可以开吃了！
六、八宝粥
1. 将大米和糯米混合在一起，淘洗干净后放入锅中，加入适量的清水，用小火煮至粥变稠。

2. 将红枣、核桃仁、百合干、莲子分别清洗干净后，加入已经煮稠的粥中，继续煮至材料熟软。
3. 加入葡萄干，继续煮约5分钟，最后加入适量的红糖，搅拌均即可，香甜软糯，鲜香美味，营养丰富，老少皆宜。

一道美味营养的八宝粥就做好了。吃起来口感丰富，有红枣的甜味和核桃仁的香脆，还有糯米的绵软和葡萄干的酸甜。不仅美味，还含有多种营养成分，非常适合作为早餐食用。

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