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单双杆能用多久,老人还是慎玩单双杠，防止悲剧的发生。

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老人还是慎玩单双杠，防止悲剧的发生。

单双杆能用多久,老人还是慎玩单双杠，防止悲剧的发生。

常看到六七十岁的老年人，在公园单双杠上做高难度动作，引来一片喝彩。其实，这些惊险动作很让人担心，一旦失手就后果不堪设想。

体育运动不可能没有失误，单双杠运动更是如此，年轻人失误也许是偶然，可以重头再来，但老年人失误就是永远。

我认识的一个老年人，年轻时还是当地的体委主任，一直喜欢运动，就是喜欢玩单双杠，80岁时还给大家表演单杠大回环，并录了视频，让人称奇，但是在一次运动时，单手抓滑了，从单杠上摔下来当场毙命。

有些老年人外观看似很棒，肌肉一点不逊年轻人，给人一种错视，认为是运动达人，寿命一定很长，但说没就没，原因是内脏器官早已老化，外表肌肉遮盖住内里疾病，内外不配套，内脏负担过重，易导致运动过度突然卒死。

我看过国外一档掰手腕运动，一位身体很棒的老年人与年轻人同场较技，很多年轻人都不是他的对手败下阵来，正当大家为他马上赢得冠军欢呼时，突然咔嚓一声，悲剧发生了，老人的骨头硬生生被掰断了。其实，类似这样的悲剧很多。

正确的做法，人老要寻找适合自己的运动，如太极拳、慢跑、游泳，也可适当的低强度运动，如羽毛球、乒乓球等。总之，人老要服老，切莫做有悖自然规律之事。

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