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早产儿吃dha多久,60秒科普｜早产儿该如何补充DHA，也适合所有宝宝！

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60秒科普｜早产儿该如何补充DHA，也适合所有宝宝！

国内外研究表明，DHA对婴幼儿中枢神经系统的发育、生长和机体组成具有重要作用。著名的儿科医生西尔斯医生将ω-3脂肪酸和DHA称为“大脑食物”，认为宝宝的眼睛和身体发育都需要DHA等不饱和脂肪酸。

成都中医药大学的李湛教授指出“DHA虽好，过量却有害！”因为DHA是高度不饱和脂肪酸，其分子结构中分别含5个和6个双键，在体内极易被自由基攻击，发生脂质过氧化作用。这种脂质过氧化将造成免疫细胞膜的损伤，可能导致机体老化、引起高血压和脑溢血，并导致癌变的发生等一系列问题。

DHA要补多少呢？

DHA要怎么补呢？

如果是人工喂养奶粉的早产儿，各位爸妈记得看一下配方奶标签上DHA的含量，根据宝宝每天的奶量计算出DHA每日摄入量为100毫克即可。如果摄入量不够100毫克，在考虑额外补充DHA计量。

怎样计算DHA每天摄入量是否足够呢？

如果是奶粉喂养的话，可以按照如下方式计算：

图1

图2

根据图2奶粉罐上奶粉和水的配比，100毫升奶液=13.56克奶粉+90毫升水，如果是12个月的宝宝每餐吃200毫升奶，一天吃4次的话，以后就是800毫升的奶，那么一天的奶粉量就是13.56克*8=108.48克

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