最健康的饮料（最健康的饮料是什么饮料 矿泉水）
生活小康的当下，“喝水”逐渐不再单单是补充水分那么简单的事情，水已成为影响人们健康的一大因素。货架上琳琅满目的各色饮品不仅带给人们更丰富的口味选择，甚至可以帮助人体摄取相应的营养。
《**医学营养学期刊》发布的世界首份《健康饮料指南》指出，喝水也和膳食一样，有个“金字塔”。
5、含热量、有一定营养的加糖饮料
100%果蔬汁、运动饮料等含有热量但也有一定营养的饮品，在低血糖、做运动等身体需要的情况下适当饮用，可以帮助身体及时补充能量。
含糖量在5%以下，并富含钾、钙、钠、镁等无机盐的碱性饮料是较好的选择。
6、含热量甜饮料
碳酸饮料以及一些果汁含量甚微含糖量却相对偏高的高热量饮料，大多使用了甜味剂，可能会引发龋齿、肥胖及2型糖尿病等疾病，应尽量少喝或不喝。
因此，在我们日常饮水时，建议多饮用白开水，适量摄取无糖的咖啡、茶以及牛奶、豆类饮品等有益健康的饮品，少喝低营养、高热量的饮料，减少高热高糖饮料摄入，更不能用各种饮料代替水。会喝水，喝好水，才会让身体更健康！
腊梅园饮用水，来自国家级地理标志保护区长寿之乡——陈化店镇，地处中国北方生态氧吧。水质清澈纯净，口感清甜甘冽，含氧量高，日常家庭饮用也很不错哦！
参考资料：人民网-生命时报《喝水有个金字塔》
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