薏米的美容功效（薏仁米美容功效与作用）
薏仁水作为一种祛湿好物，相信大家都对它的功效有亲身经历。
对于体脂偏寒的人来说，则可在煮薏仁的过程中，加入淮山、芡实和茯苓，既能够兼顾脾胃，又能消肿除湿。
另外并不建议你大量饮用。
而且对于孕妇来说，薏仁水是万万不可碰的，否则将有可能因为薏苡仁油刺激子宫，造成早产或流产等现象。
对于阴虚体质的人，以及脾胃功能虚弱的人群来说，也不适合多喝薏仁水，否则可能会起到反作用。
那么薏仁水这么好，应该怎么煮？
这一味水的煮法，看这里。
首先要买到大薏仁，不能买到假的薏仁。
将一杯大薏仁提前2小时泡发好，比10-15杯水接着放入锅中煮半小时即可。
煮好就可以喝啦，另外还可以把剩下的薏仁放入大米一起煮，吃上一口薏仁杂粮饭也是不错的选择。
对于口干舌燥、脸上容易出油的朋友来说，这能够达到排湿利水的效果，还能消除水肿，改善皮肤粗糙。
注意：孕期父母以及女性生理期不要喝。
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