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跟我学打乒乓球（跟我学打乒乓球作文500字）

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北纬评球：

乒乓球是世界上技术难度最高的体育竞技类项目之一。但因其活动占地面积小、运动动作幅度不大、容易上手等特点深受广大群众的喜爱。

跟我学打乒乓球（跟我学打乒乓球作文500字）

三、要理论联系实际。

我们学习乒乓球，不能光学习动作，还要学习乒乓球的基础理论知识。建议没事儿的时候多在网上找一些专业网站、媒体、公众号上推出的讲解。这些讲解有的是文章，有的是视频，有些是你学过的，有些是你没学过的。但无论哪种，你天长日久的坚持阅读，就会慢慢提高自己的乒乓球理论水平。并且你学习、吸收的知识慢慢的会潜移默化影响、提高你的乒乓球水平——其速度是几何倍率的。

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3.加强学习

平时打完球后，多向身边球友交流学习，使自己对球性有一定的了解。也可以在网上筛选出一两套自己喜欢的教学视频，坚持看下去，每天看，反复看，想想自己动作与视频的区别。或者拍下自己练习的视频，与教学视频对比看，很容易发现自己动作不足。多种渠道和方法结合，提高自己的实践能力和理论水平。

二、练好一手发球

业余选手不像专业，能有大量的时间进行系统性训练。专业选手直接吃发球的较少，而业余不同，接发球主要以搓球为主。其次，一般比赛中，业余选手大都不过5回合，大家都是在前三板解决问题了，很难进入相持对拉阶段。因此，练一手好的发球及进攻组合套路，会事半功倍。下面结合我的体会谈谈如何发好球。

跟我学打乒乓球（跟我学打乒乓球作文500字）

1.先把球发转，再发上案

一手拿球，一手握拍，在家里、球馆、沙发、床上等随便蹭球，找出摩擦感觉，把球摩擦蹭转，并尝试着发出上、下、侧旋等。

把球发转后，可以尝试将球发到台上，首先不要在乎弧线高低、命中率等，只要第一跳在球桌上并且旋转很强就行了。然后，慢慢调整击球点高低、第一跳与网的距离、身体重心等，发出旋转强、落点刁的球。

2.加强动作迷惑性

能发出很转的上、下旋后，主要进行动作相似性（迷惑性）训练，让球友站在对面很难看出你发几种旋转的动作不同，就达到很高境界了。

3.多学多模仿，形成自己套路

网上搜索发球的技术贴、教学视频等，学习模仿他们的发球方法，吸收消化后形成自己的发球方法，发球质量提高后，找球友进行发球、接发训练。你发球，对方接发，你再进行第三板训练，直至俩人失误为止。这个主要目的是训练发球进攻套路，学会处理不同旋转、落点的来球，最终形成自己的一套发球进攻套路。

以上是我的涨球心得，希望对你有用。欢迎大家积极讨论、相互学习，有兴趣的可以加我哦！

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