荷叶减肥法(荷叶减肥茶冬瓜荷叶茶能瘦腿吗1242高疑问词)
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1.此减肥茶配方具有明显的减肥功能,减肥速度还是令人满意的。
2.需注意的是,决明子有类似于大黄的致泻作用,长期服用对人体有害。甘草多服容易水肿,虽能起到良好的减肥作用,但不提倡进行使用。
测评结论
易行指数:★★
速效指数:★★★★★
安全指数:★
科学指数:★★★
综合评分:7.5
▲枸杞减肥茶
配方:枸杞10~15颗、瑰花3~4朵、山楂10g、荷叶粉10g,柠檬半个、白菊花4~6朵
方法:准备1800ml的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花放进去一起煮,放在炉火上直到滚15分钟左右。然后把切片后的柠檬放进去,1分钟熄火。
饮用时间:早上起床后喝
减肥功效:枸杞子温阳化气利水,对虚胖型的体质减肥有很好的帮助。玫瑰花具有疏肝解郁的作用,还能促进新陈代谢,强效去脂。荷叶含湿有莲碱、荷叶碱、莲甙、槲皮素、酒石酸、柠檬酸和鞣质,具有清热利水的作用,常用来治疗肥胖症。
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1.配方中加上了近年来减肥界受欢迎的普洱茶,再加上山楂的促进消化效果,不多不少都会给洛神花的神秘减肥功效加上双重的保障。加入的冰糖是为了中和口感,又酸又甜更好喝,但为了减肥效果还是不要加太多为妙。
2.从营养学的角度上此方是不错的搭配,有一定的减肥的功效,但操作起来比较繁琐,花费的时间也相对较长,因此减肥的速度和效果还是有限的。
测评结论
易行指数:★★★
速效指数:★★
安全指数:★★★
科学指数:★★★
综合评分:7.5
▲消水肿瘦腿茶
配方:马鞭草3g、迷迭香3g、柠檬草3g
方法:将3种花草茶用热开水冲泡,约2~3分钟即可饮用。用水壶或是大的茶杯,反复续冲泡,直到冲淡为止。可以用蜂蜜调味。续水8杯时效果最好了,也可以根据个人情况酌情加减续水量。
饮用时间:早上起床后喝
减肥功效:马鞭草可以减缓腿部水肿、净化肠胃、消脂瘦身。柠檬草所含的柠檬醛成分,有帮助消化的功效,可健胃、利尿。
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1.这三种看起来比较陌生的花草配成的减肥茶,是特别为下半身浮肿的人设计的,可以分解臀部及大腿脂肪,加强代谢功能。因此市场上早就有用此三种原料进行加工而制成的三草瘦腿茶在销售,只是在份量上进行了一些处理,一开始喝要尽量控制份量。2.此配方只适合下半身的肥胖者,对于那些想要进行全身减肥的人还是具有的局限性,同时可能在口感比较差,但还是值得尝试自制的一种减肥茶。
测评结论
易行指数:★★★
速效指数:★★★
安全指数:★★★
科学指数:★★★
综合评分:7.5
特别提示
◎自己制作的减肥茶可能更适合自己,能够更好地帮助自己减肥,但是瘦司们在制作减肥茶
的过程中,需要清楚地认识到自己肥胖的原因,一定要对症下药,绝不能盲目地进行,否则到时体重没有减下来,反而可能把身体搞坏了。
◎如果不清楚自己肥胖的原因,可向医生或专家咨询,再制作属于自己的减肥茶。
◎想要更好的减肥效果,就要配合一定量的运动及有计划的控制饮食会更有效。
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