24节气养生法（陈允斌的24节气养生法）

2022北京冬奥正如火如荼。立春日举行的冬奥会开幕式，让中国的二十四节气为世界所惊艳到了。“二十四节气”是上古农耕文明的产物，它是上古先民顺应农时，通过观察天体运行，认知一岁中时令、气候、物候等变化规律所形成的知识体系。在国际气象界，二十四节气被誉为“中国的第五大发明”。2016年11月30日，二十四节气被正式列入联合国教育、科学及文化组织的人类非物质文化遗产代表作名录。

关于二十四节气，每年都有新书面世。本期书单，我们来盘点一下近几年（主要是2017年以后）出版的二十四节气主题图书。

本书单以出版时间排序。偏传统节日的图书，较少列入。

这里发布的书单均依据百道图书选品后台和百道好书大数据制作，书店、图书馆以及阅读推广机构对平台与数据有兴趣体验与试用的，还有出版机构有需要推荐相关图书到书单的，请邮件垂询：bd@bookdao.com。

No.1 吃果：24节气时令蔬果趣史

出版社：重庆出版社

作者：gaatii光体

出版时间：2022-01

No.2 中国古代天文历法与二十四节气

出版社：中国商业出版社

作者：王俊

出版时间：2022-01

No.3 二十四节气养生

出版社：上海科技教育出版社

作者：刘世敏 马杰主编

出版时间：2021-12

No.4 岁时·节气

出版社：商务印书馆

作者：冯平

出版时间：2021-11

No.5 蔬果岁时记

出版社：生活·读书·新知三联书店

作者：焦桐

出版时间：2021-11

No.6 二十四日

出版社：中华书局

作者：安意如

出版时间：2021-09

No.7 中国文化常识：二十四节气与节日

出版社：中国友谊出版公司

作者：李一鸣 著

出版时间：2021-09

No.8 岁时令节(校订本)(精)/事物掌故丛谈

出版社：上海辞书出版社

作者：杨荫深

出版时间：2021-08

No.9 跟着节气过生活(二十四节气养生养颜经)

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

作者：半夏，武善金

出版时间：2021-08

No.10 岁时节俗知多少

出版社：清华大学出版社

作者：马大勇 著；Dodolog 绘

出版时间：2021-07

No.11 二十四节气

出版社：重庆出版社

作者：宋兆麟

出版时间：2021-06

No.12 二十四节气养生书

出版社：海南出版社

作者：彭温雅 著

出版时间：2021-05

No.13 皇宫节令

出版社：中国工人出版社

作者：向斯

出版时间：2021-04

No.14 申赋渔：光阴

出版社：北京十月文艺出版社

作者：申赋渔

出版时间：2021-03

No.15 三千年来二十四节气里的中国：图说二十四节气

出版社：北京日报出版社

作者：刘风雪 编著

出版时间：2021-02

No.16 二十四节气茶事

出版社：上海科技教育出版社

作者：紫晨 著

出版时间：2021-01

No.17 古代天文历法讲座

出版社：广西师范大学出版社

作者：张闻玉

出版时间：2021-01

No.18 廿四声

出版社：浙江摄影出版社

作者：周华诚

出版时间：2021-01

No.19 中国文化经纬 第三辑— 中国人的时间智慧：一本书读懂二十四节气

出版社：中国书籍出版社

作者：张勃

出版时间：2021-01

No.20 植物先生：二十四节气植物研学课

出版社：四川人民出版社

作者：袁明华

出版时间：2020-12

No.21 岁月静好：蒋勋的日常功课

出版社：人民文学出版社

作者：蒋勋

出版时间：2020-12

No.22 二十四节气在江南

出版社：浙江文艺出版社

作者：袁瑾，萧放

出版时间：2020-11

No.23 四季风物:十二个月的节气食单

出版社：中国轻工业出版社

作者：若愫

出版时间：2020-11

No.24 二十四节气——创立与传承

出版社：研究出版社

作者：陈广忠

出版时间：2020-11

No.25 小食里的光阴：二十四节气之美

出版社：广西师范大学出版社

作者：朱应

出版时间：2020-10

No.26 中华二十四节气菜（川菜卷）

出版社：四川科学技术出版社

作者：杜莉，陈祖明

出版时间：2020-10

No.27 中国古代岁时节日

出版社：中国工人出版社

作者：常建华

出版时间：2020-10

No.28 约绘马可 色铅笔绘二十四节气插画之美

出版社：人民邮电出版社

作者：小米与石石

出版时间：2020-10

No.29 诗书画 二十四节气

出版社：学林出版社

作者：东方卫视《诗书画》栏目组

出版时间：2020-08

No.30 自然的耳语：与二十四节气的对话（全彩）

出版社：电子工业出版社

作者：蒋云涛

出版时间：2020-07

No.31 岁时广记

出版社：中华书局

作者：陈元靓 撰 许逸民 点校

出版时间：2020-06

No.32 日月书：古诗词里的二十四节气

出版社：化学工业出版社

作者：王臣

出版时间：2020-05

No.33 草木染：与二十四节气对话

出版社：上海交通大学出版社

作者：徐志强，何愔

出版时间：2020-05

No.34 身边的二十四节气(精)/江城科普读库

出版社：武汉出版社

作者：刘从康

出版时间：2020-05

No.35 藏在诗词里的二十四节气

出版社：花山文艺出版社

作者：马浩

出版时间：2020-05

No.36 中国人的二十四节气

出版社：化学工业出版社

作者：邱丙军 主编

出版时间：2020-03

No.37 二十四节气 果蔬

出版社：江西教育出版社

作者：齐未儿

出版时间：2020-03

No.38 二十四节气 园林

出版社：江西教育出版社

作者：顾拟

出版时间：2020-03

No.39 中国节令

出版社：北京联合出版公司

作者：林永匡，王熹

出版时间：2020-03

No.40 顺时而食：二十四节气养生餐

出版社：上海科学技术出版社

作者：马莉，朱亮

出版时间：2020-02

No.41 故宫知时节：二十四节气 七十二候

出版社：故宫出版社

作者：宋英杰 著

出版时间：2019-12

No.42 雅活书系·蔬菜月令：我的耕读笔记

出版社：广西师范大学出版社

作者：徐斌 著

出版时间：2019-11

No.43 流动的时光:龚琳娜老锣24节气古诗词歌曲

出版社：现代出版社

作者：龚琳娜，老锣

出版时间：2019-11

No.44 四时之词：宋词中的二十四节气

出版社：万卷出版公司

作者：关鹏飞

出版时间：2019-10

No.45 二十四节气慢慢画(和风小插画技法)/绘森活

出版社：湖北美术出版社

作者：[日]鲇裕

出版时间：2019-10

No.46 节气厨房

出版社：江苏凤凰文艺出版社

作者：梅依旧

出版时间：2019-09

No.47 四时之美：丰子恺节令书

出版社：长江出版社

作者：丰子恺

出版时间：2019-09

No.48 年年岁岁好时节——我们的二十四节气

出版社：气象出版社

作者：山西省气象局

出版时间：2019-08

No.49 话说二十四节气

出版社：中国社会科学出版社

作者：韩露，安焕章

出版时间：2019-08

No.50 廿四节气里的西溪韵味/杭州全书西溪丛书

出版社：杭州出版社

作者：苟志和

出版时间：2019-07

No.51 二十四节气导引

出版社：人民体育出版社

作者：牛爱军

出版时间：2019-07

No.52 吃法决定活法：二十四节气顺时养命食方（全新升级版）

出版社：广东科学技术出版社

作者：陈允斌

出版时间：2019-07

No.53 人类非物质文化遗产代表作二十四节气科普丛书：九华立春祭

出版社：中国农业出版社

作者：苑荣，中国农业博物馆 编

出版时间：2019-06

No.54 四时之歌：节气里的风物生活

出版社：五洲传播出版社

作者：苏槿，萧三闲

出版时间：2019-06

No.55 观复猫：我们的二十四节气

出版社：中信出版集团

作者：马未都

出版时间：2019-05

No.56 时光映画：镜头中的二十四节气

出版社：九州出版社

作者：林帝浣 著

出版时间：2019-05

No.57 中国人的风雅：二十四节气听古琴

出版社：化学工业出版社

作者：霁月

出版时间：2019-05

No.58 二十四节气与飞花令/大众美好生活系列

出版社：山东科学技术出版社

作者：张晨雯

出版时间：2019-05

No.59 华夏节令：穿着汉服过佳节

出版社：学苑出版社

作者：冯琳，何志攀，杨娜，等

出版时间：2019-04

No.60 画说月令 中国人的四时生活

出版社：文化艺术出版社

作者：吴文彬

出版时间：2019-04

No.61 二十四节气知识

出版社：百花文艺出版社

作者：白虹

出版时间：2019-03

No.62 岁时记（新版）

出版社：湖南美术出版社

作者：夏小鲟

出版时间：2019-03

No.63 中国传统岁时节俗

出版社：四川人民出版社

作者：江玉祥，牛会娟

出版时间：2019-01

No.64 草木有趣：跟着二十四节气过日子

出版社：中信出版集团

作者：殷若衿

出版时间：2019-01

No.65 大地的耳语(江南二十四节气)(精)

出版社：浙江工商大学出版社

作者：王寒

出版时间：2019-01

No.66 一个节气一首诗

出版社：北京联合出版公司

作者：章雪峰

出版时间：2018-12

No.67 早期中国的月令与“政治时间”

出版社：上海古籍出版社

作者：薛梦潇 著

出版时间：2018-11

No.68 人间时节：跟着镜头走进中国二十四节气（精装）

出版社：北京大学出版社

作者：陈帆

出版时间：2018-10

No.69 图说二十四节气导引养生法

出版社：人民卫生出版社

作者：张明亮

出版时间：2018-09

No.70 风吹草木动（精装）

出版社：北京大学出版社

作者：莫非

出版时间：2018-08

No.71 跟着太阳走一年：二十四节气与民俗文化

出版社：上海教育出版社

作者：杨会宝

出版时间：2018-08

No.72 花开未觉岁月深：二十四节气七十二候花信风（精装）

出版社：中国画报出版社

作者：丁鹏勃，任彤

出版时间：2018-08

No.73 中华传统二十四节气知识

出版社：天津科学技术出版社

作者：宋敬东

出版时间：2018-08

No.74 在每一个时节·遇见

出版社：人民美术出版社

作者：林帝浣

出版时间：2018-07

No.75 24节气轻食养生法

No.76 中国书写：二十四节气（精装）

出版社：上海文艺出版社

作者：庞培、赵荔红 主编

出版时间：2018-06

No.77 中国元素：二十四节气

出版社：济南出版社

作者：矫友田 著

出版时间：2018-06

No.78 传统文化中的科学：二十四节气

出版社：科学普及出版社

作者：周家斌，周志华

出版时间：2018-04

No.79 中国年轮 从立春到大寒

出版社：宁波出版社

作者：三耳秀才

出版时间：2018-03

No.80 中国时间——二十四节气

出版社：沈阳出版社

作者：刘学刚 著

出版时间：2018-01

No.81 不时不食：二十四节气水嫩滋味

出版社：江西美术出版社

作者：萧茅 文，嗷呜 绘

出版时间：2018-01

No.82 中国·廿四：一天很长，一年很短（节气手账）

出版社：广东教育出版社

作者：林帝浣

出版时间：2018-01

No.83 中国·廿四·中国节气：时间编织的二十四道锦笺（精装）

出版社：广东教育出版社

作者：肖复兴

出版时间：2018-01

No.84 图解二十四节气知识

出版社：中国华侨出版社

作者：白虹

出版时间：2018-01

No.85 二十四节气–中国人的自然时间观

出版社：湖南教育出版社

作者：萧放 主编

出版时间：2017-11

No.86 二十四节气志

出版社：中信出版集团

作者：宋英杰

出版时间：2017-10

No.87 感受时光(廿四节气文化品读)

出版社：三晋出版社

作者：狄赫丹

出版时间：2017-09

No.88 二十四节气花笺纸

出版社：海燕出版社

作者：吴浩然

出版时间：2017-08

No.89 图说中国传统二十四节气

出版社：世界图书出版公司

作者：宋兆麟 著

出版时间：2017-07

No.90 廿四香笺：二十四节气用香

出版社：山东画报出版社

作者：吴清 著

出版时间：2017-06

No.91 节气的呢喃与喊叫

出版社：万卷出版公司

作者：谈正衡

出版时间：2017-02

No.92 时间之书：余世存说二十四节气（精装）

出版社：中国友谊出版公司

作者：余世存 著；老树 绘

出版时间：2017-01

No.93 廿四：南北风物里的四时节气（精装）

出版社：北京联合出版公司

作者：青简

出版时间：2017-01

No.94 中华传统节气修身文化.四时之冬

出版社：中央编译出版社

作者：熊春锦

出版时间：2016-12

No.95 候气术 古人观念中天地人之纽带·华夏文库

No.96 印象中国·文化的脉络·节气