无论是上学、工作还是找对象，身高都起着很大的作用，报考大学时一些专业会有特殊的身高要求，比如舞蹈、体育等专业，即便走上工作岗位，身高不足也会受到很大限制。

而在相亲市场上，一个人的身高，甚至对于很多人来说是硬性标准，因此错过了很多机会。

在孩子生长发育期，很多家长都很重视孩子的身高，但是却苦于没有对照的标准，以至于错过最佳干预期，追悔莫及。

接下来这份儿童标准身高对照表，家长一定收藏好，对照看身高情况一目了然。

1~18岁男孩身高对照表

根据2021年卫生部发布的身高对照表，

我们可以看到3岁的男孩，身高没有达到92厘米，家长就要引起注意了。

要是6岁还不到112厘米，家长也要警惕起来。

当然也不是说长得高就一定是好事，有时候可能是由于激素影响，造成的早熟现象，也不能掉以轻心。

1~18岁女孩身高对照表

女孩四岁还没达到一米家长也要格外注意一下，要是能有105厘米，那说明发育的还是比较好的。

遗传因素

孩子的身高有70%遗传自父母，如果父母身高都很不错，孩子自然也不会差到哪里去。

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要想知道孩子大概能长多高，可以参考公式计算一下，大概就有一个心理预期了。

睡眠因素

科学研究表明，夜间生长激素的分泌效率是白天的三倍，所以晚上最好还是减少孩子看电子产品的时间，做到九点准时上床睡觉，这样才能促进孩子身高发育。

运动因素

三岁以上的孩子，每天应该保持1~2小时以上的运动，父母可以在每天晚饭过后，带着孩子在户外跑跑步，或者学习打羽毛球、兵乓球等。

养成良好的运动习惯，不仅能促进孩子的身高发育，也有利于他的性格塑造，父母千万不要忽视奥！

营养因素

骨骼的组成原料有三分之一是蛋白质，三分之二是钙，这两种原料供应不足，父母就算长得高，孩子也可能变得矮小。

所以，在饮食方面，一定要注意营养均衡，不能让孩子养成挑食的习惯，饭前不要给他吃零食，以免影响了正常的饭量。

当然也要注意不要营养过剩，引起肥胖、消化不良等问题。

当然不同的孩子在成长发育上，还是存在差异性，这个阶段没有跟上，也可能在下一个阶段突飞猛进。

家长在发现孩子低于同龄人时，也不必过度焦虑，尽可能保证他的睡眠、营养和运动质量才是关键。