内功心法（内功心法口诀16字）

纯阳无极功

此功法是武当派最高内功心法，也是护体防身必须修炼的功法。

此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，外可抗击承打之功效。

神抱住气，意系住息，气聚丹田，聚而不散。”纯阳之气浩然外放，可震伤敌身，侵损筋脉。

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齐天真罡

渺渺乎若烟湖之深溟，柔而纳万物，浑而吞天下，生死窍圆环游走，清静而微，其来不可逢，其往不可追，迅即自身体境清明，脱胎换骨而力抵天下。

武当盖世神功，为祖师张三丰晚年感伤失去爱徒后创造出的高深内功心法。心法循天地阴阳之理，攻守兼备“且夫天地为炉兮，造化为工；阴阳为炭兮，万物为铜”，攻则——举火燎天力破金汤，守则——传柔克刚溟海茫茫。

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太极神功

武当镇派心法，汇天地之灵光化无极之气运之周身

大衍之数五十，其用四十有九，虚其一，天地易位，乾坤扭转，变化始生。以有形之法，入无形之法，妄去神动，当机缘所至，自会触及体内无形蕴气之所，神机发动，再以无心之意御之驾之，真气乃生。

此内功讲究熟练运用“太极阴阳二气”转化相生之理，借力打力，实乃道家“无为”之道上的最高内功。

此内功练至大成，功参造化，力御万物，处于不败之地矣！

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内功心法（内功心法口诀16字）

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