台湾辣妈张婷媗（台湾张婷媗减肥食谱）

讲真，作为一个女孩子，谁不想有这样的好身材呢：

可作为一个早九晚九的上班狗，根本没有大段时间减肥……

没时间减肥还不是最惨的，最怕的就是用错方法减肥，最后减得皮肤松弛憔悴、死活瘦不下来，减肥成功后很快又反弹了……

-张婷媗-

48岁二胎辣妈

台湾马甲线女神

帮助上万人快速瘦身

江苏卫视《减出我人生》冠军教练

156斤二胎妈妈，

尝遍减肥方法，成功3个月瘦56斤

现在的张婷媗，阳光活力，身材纤细，活脱脱一个90后少女，被大家称作“冻龄美魔女”。

这样的颜值，

你敢相信，她已经48岁了吗？

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她是普通人的瘦身冠军导师

帮助学员3个月狂减122斤

这些年来，张婷媗老师一直致力于帮助普通人，通过健康、有效的方法减肥塑形，重新获得自信。

2017年，她与周杰伦的健身导师刘畊宏一起，受邀担任了江苏卫视大型减肥综艺节目《减出我人生》的导师。

因为温柔耐心，善于鼓励人，学员们都觉得“婷媗是超好的教练。”

婷媗和学员在训练

节目中，她带领的黄队有一个名叫石贵滨的学员，体重320斤，一度胖到找不到工作，不能生育，日常生活完全由妻子负担。

在《康熙来了》时，因为马甲线太漂亮，让小S都忍不住嫉妒：“我希望你以后肥死”。

2. 36岁的二胎宝妈@cherry

生了二胎之后，整个人就像气球一样膨胀了起来。张老师的7天课程，我加入的前3天就有了效果。那一周我按照食谱，每天坚持只吃规定的食材和量，期间跟着老师练动作，既不累也不困难，瘦下来的过程可以说很轻松了。这是我跟着课程安排坚持了21天后的样子，虽然还是有点胖，但是我已经非常满意了，谢谢老师。

她用自己的成功事例，和上万名学员的瘦身经历，证明了减肥并不需要饿肚子、剧烈运动，只要合理搭配饮食运动，完全可以轻松7天瘦10斤。

所以这次，我们把张婷媗老师请来，做你的专属减肥健身教练，为你带来一门干货满满、经过上万人验证有效的减脂课程《逆龄速瘦法》，带你健康瘦身变美不反弹。

完全不用剧烈运动，不用挨饿，也不用花大价钱办健身房卡、买健身器材，每天只要10分钟，随时随地都能练。减肥，其实真的比想象中要简单。

课程一共有7节视频大课，加赠1节总结课和1套答疑资料，跟着老师的步骤，你也可以轻轻松松，7天瘦10斤！

先来看一眼干货满满的大纲

不讲虚的理论，全程超满干货，直接带你实操，手把手教你吃出好身材，实现逆龄速瘦！

这次你不用再担心内容晦涩难懂

精美视频细致讲解：视频经过课程团队超过100 小时的剪辑制作，婷媗老师会为你细心拆解每道美食制作步骤，运动动作的注意细节，吃多少，运动多少都有准确的参考，不会感到模棱两可。

健身动作易上手：在家只需要两个地砖的空间即可完成一天的运动训练，健身小白也可以轻松上手。

带着你做一日三餐，陪着你做每日运动，让你感觉减肥原来这样简单。

不节食，不辛苦，不反弹

7天瘦10斤，30天瘦20斤

7 节张婷媗真人出镜视频课

赠送超值总结课和答疑资料

每天10分钟

立即get修长S型身材！

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