上海市常住人口总数2022

阔别两年，万众期待的2022上海马拉松（以下简称“上马”）将在本周日，于外滩金牛广场拉开帷幕。和两年前的“上马故事”何其相似，当下，在疫情的重压下，“上马”又一次成为上海唯一照常举办的大型体育赛事。

两年前，“上马”用整整79页的防疫方案，及史无前例的“9000个蓝色点位”等举措，惊艳了世界，并成为跑圈的佳话。如今，科学、周密的防疫举措和细节，仍是上马能在疫情下成功举办的最有力抓手。

比如和两年前相比，疫情对大众跑者们的日常训练，影响更大。“训练太不规律了，而且因为没有比赛，自己像个无头苍蝇，看不到方向！”资深跑者王贞说。面对这样的情况，上马亦如两年前一样，做足了预案——自赛前7天开始，为每位跑者发送提示短信，内容除了领物须知、防疫要求、饮食指南、集结提示、天气情况等，也加上了赛前备赛、赛前训练的指导和提醒；比赛当天，上马赛道沿线共设9处能量补给站，饮料站、饮水/用水站也将一应俱全；赛道周边设置8个喷淋站和4个冰站，参赛选手可根据各自身体状况，选择跑过喷淋站进行降温或取用装有碎冰的冰袋直接冷敷降温；组委会还会一如既往地提前在终点区域准备一次性雨披、姜茶、防寒布、更衣帐篷等物资，最大程度减轻天气情况对跑者的影响等等举措一应俱全……

“上马一直以来都很注重细节，和两年前一样，今年上马在赛前对跑者的服务工作环环相扣，做得很不错，赛道的补给方案也很人性化”“我们都对上海的疫情防控能力、上马的办赛能力很放心，所以才能毫无顾虑地在上马赛道上跑起来”……23日的上马发布会后，不少跑友在网上留言道。

上马的成功，靠的是每一个人

两年前“上马”的成功举办，成为常态化疫情防控期间上海市民体育生活重启的重要标志。

当年12月上旬，上马组委会还受世界田联之邀，向全球130多个城市马拉松赛事的代表，分享赛事防疫工作的宝贵经验。短短15分钟，上马向世界传达了几条重要讯息——上马组委会优秀的办赛能力；上海这座城市出色的精细化管理能力；中国向好的疫情防控态势和经济社会的全面复苏。

但上马组委会一再强调，“上马”的成功，不只是所有“上马工作者”的功劳，更是所有上马跑者，以及这个城市每一分子的功劳。的确，跑者们牢记和遵守相关的防疫要求，践行了“上马责任”，而上海市民们积极配合赛事组委会“云观赛”的呼吁，在家中，为自己在赛道上的亲朋好友加油鼓劲。而今年，上马在起终点及赛道沿线同样均不设置官方观赛席，但比赛的盛况和上马绝美的赛道风景，依然会通过电视、手机屏幕，让所有关心、喜爱“上马”的人，感受到“上马”的氛围，体会到“上马”的快乐。

“两年前我们做到了，现在，在所有人的努力下，相信我们依然可以做到！”一位赛事组委会的官员如是说道。