合理冲撞（合理冲撞是指运动员用自己的肩部）
圣诞节限时送出篮球课程福利，错过就要等一年，马上点击领取圣诞钜惠：30元代金券
篮球，是一项充满荷尔蒙的运动，碰撞与对抗是永远少不了的元素。所以想要打好篮球，我们不仅要提升我们的身体素质，还要敢于与对手发生身体对抗，而且要合理对抗。
在实战当中如何正确利用合理冲撞？今天给大家带来一种非常实用的进攻技巧，利用合理冲撞为自己创造投篮空间，再配合假动作衔接后仰跳投，非常实用的一种进攻技巧，赶紧马起来开练。
首先要养成对抗意识，接球后第一意识就是主动寻求身体对抗，而不是想着如何躲开不与对手发生接触。举一个简单的粟子，相信你也有过这样的情况，就是投篮出手害怕被对手封盖，因此会选择高后仰跳投、或者调高投篮弧线，甚至如漂移等高难度出手动作，结果可想而知，哐哐哐打铁无敌。
但其实遇到对手紧贴防守，我们更应该主动与对手发生身体对抗，而不是避开。巧用肩膀和手部，与对手合理冲撞后获取投篮空间，利用对手施加的反弹力投篮，多练习找到感觉后你会发现，投篮会更有节奏更稳定，因为力量会更足。
既然是合理冲撞，那就不是猛地发力，其实这样的力很好把握，我们就想着是蓄力投篮，而不是撞倒对手为目的就好了。不需要一定把对手撞退后，身体接触让对手不能继续向前，自己顺势完成跳投，对手很难快速起跳完成封盖干扰。
有的球友认为篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。
现在只需解锁专栏，成为我们的课程学员后，私信本号即可进入篮球群，与全国各地的球友交换训练心得，提出自己的训练问题，还能得到专业教练的解答。
相关推荐
-
绝望之塔100（绝望之塔100层攻略）
DNF体验服7.05更新，正式服将于7.14更新，6大新活动发布，秀儿给兄弟们汇总，提前了解，早做准备。#DNF十四周年庆# 积分商城 7.14日—9.6日期间，积分商城再次开启，…
-
英语音标mp3（英语音标MP3下载）
今日词汇 Bonnie /’b?n?/ 邦尼 Nikki /’n?k?/ 尼基 hey /he/ int. 喂 Hello/ h??lo/ /h ??lo/ int. …
-
中餐宴会菜单（中餐宴会菜单可以作为纪念品让参加宴会的客人带走）
2.宴请菜单的安排 在宴请菜单上，主人要安排来宾欢迎的菜肴，主要有以下几种： 第一，具有民族特色的菜肴； 第二，具有本地风味的菜肴； 第三，来宾本人偏好的菜肴。 对于菜单中的前两种…
-
瓷肌祛斑效果好吗（瓷肌祛斑效果好吗知乎）
脸上那点点黑斑，该怎么解决呀？韩国瓷肌顾问给你答案。大家在选择水果的时候，例如苹果，都喜欢精致红润的，看起来像女人的小脸蛋似的，有想亲一口的冲动，所以当女人的脸蛋被那些黑黑的密密麻…
-
海子经典语录（海子经典语录励志）
1. 远方除了遥远一无所有。——《远方》 2.你来人间一趟，你要看看太阳，和你的心上人，一起走在大街上。——《夏天的太阳》 3. 人要有遥远的梦想和朴素的生活，即使明天天寒地冻，路…
-
梁颖罗冠军（梁颖罗冠军最新进展）
中国人是有侠性的，我一直这么认为。小时候读金庸，“侠之大者，为国为民。”血管怒张，脸颊涨红，我那时想，再强烈的兴奋药剂，也不过如此了。但你要是随便寻一位路人，要他谈侠的形象，可能一…
-
回应英语（对作出回应英语）
Be grateful for fun times【感激那些快乐的时光】You gotta let go of that stuff from the past, couse it…
-
奥特曼镜框怎么样，李现逛街被拍
4月1日，李现平台晒出赶集图片，配文:起个大早，赶个午集，好接地气啊，前几天刚到大理拍戏的李现是真闲不住，一会去散步，一会去赶集。看来这是要了解当地的文化习俗啊！ 李现一身休闲装出…
-
110kv高压线安全距离是多少米(住宅规范国标最小安全距离)
高压线路是我们经常看到的，高高铁塔或加长的水泥杆子上的10KV及以上的电力线路。经过我们的城镇，乡村或居民区，那么，高压线路对人有没有影响？ 高压线对旁边的居民有多大影响，距离高压…
-
魔兽作弊密码（魔兽作弊密码是不是单人才能作弊-）
魔兽争霸： Whosyourdaddy（谁是你爸？） 玩过《魔兽争霸》的小伙伴们一定非常熟悉，遇到打不过的敌人不要慌，只要输入“Whosyourdaddy”就能瞬间无敌，并且砍敌如…
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请联系我们举报！一经查实，本站将立刻删除。