合理冲撞（合理冲撞是指运动员用自己的肩部）
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篮球，是一项充满荷尔蒙的运动，碰撞与对抗是永远少不了的元素。所以想要打好篮球，我们不仅要提升我们的身体素质，还要敢于与对手发生身体对抗，而且要合理对抗。
在实战当中如何正确利用合理冲撞？今天给大家带来一种非常实用的进攻技巧，利用合理冲撞为自己创造投篮空间，再配合假动作衔接后仰跳投，非常实用的一种进攻技巧，赶紧马起来开练。
首先要养成对抗意识，接球后第一意识就是主动寻求身体对抗，而不是想着如何躲开不与对手发生接触。举一个简单的粟子，相信你也有过这样的情况，就是投篮出手害怕被对手封盖，因此会选择高后仰跳投、或者调高投篮弧线，甚至如漂移等高难度出手动作，结果可想而知，哐哐哐打铁无敌。
但其实遇到对手紧贴防守，我们更应该主动与对手发生身体对抗，而不是避开。巧用肩膀和手部，与对手合理冲撞后获取投篮空间，利用对手施加的反弹力投篮，多练习找到感觉后你会发现，投篮会更有节奏更稳定，因为力量会更足。
既然是合理冲撞，那就不是猛地发力，其实这样的力很好把握，我们就想着是蓄力投篮，而不是撞倒对手为目的就好了。不需要一定把对手撞退后，身体接触让对手不能继续向前，自己顺势完成跳投，对手很难快速起跳完成封盖干扰。
有的球友认为篮球技术可以自己摸索训练提升，但实际上这样的训练方式非常低效，且存有很多漏洞，很多专业上的细节动作都练习不到位！马上解锁课程专栏，职业篮球教练传授提升篮球技术的训练技巧，真正意义上提升你的篮球水平。
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