小米手环和手表哪个好，手环值得买吗？小米 vs Keep

相信不止我，有太多人对「手环能干什么？」本身就有质疑。手环是手表演化而来的产物，传统的手表已然摆脱了看时间的单纯功能，更多的是用来彰显身份和装饰。可惜的是，手环两者都很难做到。

下面就来聊一聊 keep 手环和小米手环 3 ，以及手环这个产品形态。

?外观与交互

大家对小米并不陌生。keep 是一家做运动健身 App 的机构，相信经常运动的小伙伴一定很熟悉。同样是没有NFC ，售价上差别不大的两个手环，有哪些差异呢？

我个人认为，小米手环是比 keep 手环更好看的，不管是表带的一体性，还是大弧度表盘和表带的衔接，甚至表盘上的下凹都显得更加精致。一体性上，小米是更好的。

后来，我逐渐能够理解 keep 为什么选择一个「非主流」的设计，两色拼接的设计很有辨识度，很容易有群体认同感，遇到戴 keep 手环的人，会有一种遇到同类的感觉，就像穿 Nike 、用锤子手机、戴 G-shock ……能够代表一类人一样。

这是因为 keep 本身就是一个运动 App，里面聚集着爱运动的人，而小米就没有这样的基因，或者说这样的基因并不明显。

keep 手环是彩屏的，小米手环是黑白屏，两者都是有背光的，在阳光下能大致看清。美观上自然是彩屏更胜一筹，有色彩的加入，可以用色彩不同来区分功能。比如今日概览中，像 Apple Watch 的圆环显示一样，外圈绿色代表步数，内圈紫色代表睡眠。

打开手环，开始连接手机，keep 更加人性化，打开 App 扫码连接。小米手环并没有给如何连接的提示。

在交互上，keep 同样更胜一筹，keep 只有上划、下划、点按、长按，四个基础操作，而小米增加了左右划动的操作，在一个项目里右划之后，上下划就不能用了，必须要后退回去才能下划进入下一项，并不是很直观。两者在按键功能上类似，比如主键是返回，点击是确认，长按是打开一项长时间动作（比如跑步）……

在使用中，还发现 keep 对操作的精度要求没那么高，轻轻一划就可以切换，而小米需要划的距离稍微长一点。

总的来说，在外观和交互上并没有太大差异，主要还是看他们能做那些事情。

手环能干嘛？

手环值得买吗？这个问题的关键在于：手环能干嘛？

像是计步、看时间这样的基础功能，手机也能办到，这里主要说一些「交给手环能做的更好」的功能。（以下功能，部分需要连接手机后开启）

1、作为手机的延伸

与手机相比，手环和我们是一体的，手机和我们是分离的，即便是看时间，抬手总是比掏手机更方便。基于和我们更亲密的特性，一些在手机上的功能，到了手环上，会更便捷：

keep：呼吸、微信通知、久坐提醒

小米：天气、事件提醒、通知提醒

左：keep 手环功能，右：小米手环功能

keep 手环中，我最喜欢的功能是【呼吸】，类似于冥想一类的应用，手环会以轻微震动的形式来提示你进行呼气、吸气的节奏。简单闭眼做完一分钟，会让整个人很平静。

为什么喜欢这个功能？我认为这类应用最好形态就是手表，不会像手机上语音提醒打断你的平静，反馈也很明显。唯一的缺点就是结束时没有明确的信号，一般冥想呼吸时，都是闭着眼的，导致我一口气吐了很久才发现已经结束了……

在提醒方面，小米手环做的更好，keep 只能提醒微信和电话，并且这个在你看过之后是找不到记录的。此外小米还有事件提醒、查天气等功能，应用场景更加广泛。把手机上的通知推送给手环，能一定程度减少拿手机的次数。

以上功能手机并不是做不到，而是以手环的形态呈现，会更切合使用场景。

2、测心率有什么用？

心率就是人每分钟心跳的次数，太高或者太低，都会影响健康状况。心率对一般人的作用是运动辅助、睡眠监测，而对于一些患有心脑血管疾病的患者来说，则是救命的警钟。

心率监测和运动心率监测其实是两种情况，心率监测起到的是长期效果，而运动时监测心率，是为了在运动中让心率保持在某个范围，以达到更好的运动效果。其实从对这项功能的处理上，就能看到两家的侧重点。

小米手环默认只能测心率，与手机连接后可开启全天监测功能。在运动方面也会采集心率，但运动过程中不会与手机联动，小米手环对普通人来说，最大的作用在于睡眠监测。

keep 手环默认是一直监测心率的，在支持睡眠监测的前提下，把运动和心率结合了起来。最重要的两项运动是【心率跑】、【HITT 训练】。

在进行这两项运动时，手环检测到的心率会同步到手机上，当你的心率过快时，手机会提示你放缓动作，甚至加长动作间的休息时间加长，让你的心率恢复到更高效燃脂的状态。

但不太清楚 keep 是如何判定心率过高的，可以看到，心率达到 172 时，并没有提示，而仅仅到 149 就提示偏高了。可能是每一个动作对于心率的要求不同，也可能是 App 端同步的速度没那么快。

在运动结束后，keep 会生这次运动的数据，可以直观的看到自己做每个动作时的心率，以及整体的变化趋势。可惜的是仅仅给了结果，没有给合理的建议，一般爱好者很难知道该如何改进。

小米在运动方面就做的不如 keep 这么好了，与手机的联动仅仅是同步数据，运动中提醒调整心率也没有。包括小米运动中的一些训练，都是视频形式，灵活性很低。

两个手环都是防水的，实测长时间游泳也没问题，由于触控屏的缘故，与水接触偶尔会有误触。遗憾的是两者都没有游泳模式，keep App 上显示随后会有，小米还没有具体消息。

3、哪个值得买？

经过了一系列的试用，在售价相同的基础上，毫无疑问是 keep 更值得，专业的运动健身 App 加上辅助式的手环，在运动方面，是同价位产品难以比肩的。

小米手环的在功能的丰富性上时占优势的，但在运动方面十分薄弱。

如果你喜欢运动，那 keep 手环是不二之选。如果你并不经常运动，想要监测自己的睡眠，想要更多功能，也许再加点钱，买小米手环 NFC 版更合适。或者等一等小米手环 4，根据最近的消息，估计不远了。

需要注意的是，虽然叫运动手环，并不代表你买了手环，就能让你更爱运动。就像买了书，不代表你就看了书一样。装备好，固然能更加有效运动，但能不能去运动，还是要你自己。

最后

我第一次拿到 keep 手环时，对一个连 NFC 都没有的手环，我是很不屑的。手环上的那几个功能也让人提不起兴趣。随后，我深度体验了小米手环 3 和 keep 手环后，作为一个运动爱好者，就有了想买 keep 手环的冲动。然而，同时使用这两个手环几天后，我现在更想买 Apple Watch。

在使用这两个手环的期间，有趣的是改变了一个观念：我开始认为只能智能手表是科技发展的趋势。

这两个产品多少都有些不足，而能补足他们短板的产品，我只能想到 Apple Watch ，当我越了解 Apple Watch ，越能感受科技产品到贴近人体的重要性。从最开始的电脑，到现在的手机，智能设备与我们的距离越来越近。近，带来的就是便捷。而手机再近，它也要装在口袋里，手表不同，它就是你身体的一部分。

Apple Watch 这类产品另一个优点就是「少」。手机现在给我们的太「多」，以致于我没法专注，我想要更多，但同时害怕被打扰。而现在大部分智能手表不是「少」，而是简陋。即便是 Apple Watch 也有不少问题。

我期待未来我们外出只带手表，而手机，将会变成电脑般的存在，有它固定的场所。