尿潜血和尿蛋白哪个严重，我的身体指标54：尿检蛋白和潜血，及我的整体计划

2022年4.19号中午，去H09医院取DD结果，阳性。悲伤了一下午。第二天一早既从4.20号开始，把CS改为3粒。也因此，我更尤其关注我尿蛋白的情况。

4.4号肝肾功检查磷1.57比标准1.45高了0.12。其余都正常。尿常规里尿蛋白2+，尿潜血3+。其实那天做尿常规根本没尿，也就是刚好弄满了那个尿管。所以我觉得这个尿样本本身存在问题的可能性就非常大。那管尿非常非常黄。那几天我上嗓还非常非常干，是要感冒了，或者就是感冒了。

4.4号尿常规

5.2号我又做了尿常规，尿蛋白1+，尿潜血2+。24小时尿蛋白量为0.297g。这也就用事实证明了4.4号不是感染的问题，是肾本身就是有问题。

5.2号尿常规及24h尿蛋白

有什么问题我不是特别关注。我有基础病。反正，就是有尿蛋白。接下来的任务，就是让这个尿蛋白逐步减少、消失。对此，反正我是非常“盲目”地有信心的。

专家给开了各种药，好好吃药是治疗它的基础。吃法就是按照大夫说的，大家也都认同的，把胶囊丢掉药粉放到杯子里，放水搅均喝下去。4种药里本身就是有一种颗粒冲服药，借着一点儿它的甜味，没那么难喝。

5.2号去医院的费用情况：

下午专家检验费+药费共772元。大部分为药费。上午普通科大夫开肝肾功检查+例常药费共588元，药费和检查费大概平分。

所以一共花费了约1400元。还未到医保支付底额，所以都是原价。

一个月后去复查肝肾功及尿常规。

以上主要记录备忘。

接下来我重点跟大家分享的是：为什么我对于尿蛋白的消失会那么有信心？虽然我也有那么几天非常难受过。我又打算怎么做？

其一是基于每个人的“心智模式”。你要看淡你身体里的某个不正常指标，不要排斥和怨恨，它是你的朋友和信使。它只是告诉你，可能你的习惯和你的身体出现了不协调。你听了它的，它好你也好。

这个理念大家可以看看我朗读的老中医的那篇文章，有时间了我把文本发出来，更方便看。而我之所以读，是想让自己更领会。

其二这里有一个活生生的例子。

这个例子是《你是你吃出来的2》一书的作者夏萌。在这本书中夏医生写道：她在大概40多岁的时候尿蛋白2+，尿潜血3+，她到处求医问药无果。最后结合心理、饮食和生活习惯，用自己的方法把自己治愈了。这个例子我非常信服，它给我信心和希望。

这也正是我打算学习和参照的方法：改变饮食习惯，避免低蛋白饮食，多食新鲜蔬菜和水果；改变作息习惯，保障充足休息和睡眠。

看似很简单，其实很难。

我在最后，把书中相关的文字以截图的形式分享出来。这里写得很全面、清楚。

夏医生状况、方法和结果