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哪个方向揉胃，三个好穴，健康脾胃

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中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源。然而一年当中夏季往往是脾胃最虚弱的时候，一个人脾胃功能的强弱，直接关系着他的生命盛衰。而脾胃虚弱的人，则百病丛生！当然在生活中，我们有许多调理脾胃的方法:中药、针灸、艾灸、按摩等。当然按摩总是选择广为人知的中脘、足三里、天枢穴……等等。

其实除了这些常见穴位外，我们身体里也有三个“特殊”的穴位，值得我们学习一番！快来看看吧。

1、腹哀穴:属足太阴脾经，足太阴与阴维脉交会穴；上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。有健脾和胃、理气调肠、清热利湿之功。平时可用两拇指或手掌平放于腹哀处，稍加用力后顺时针方向揉动，有加速胃肠蠕动，缓解胃肠不适的作用。

三个好穴，健康脾胃

2、鸠尾穴:属任脉，膏之原穴，络穴；位于上腹部，前正中线上，胸剑结合部下1寸。而胸剑联合的下方，是横膈肌韧带的附着点。按一按，可以松懈腹直肌，养心又暖胃。有和中降逆，理气和胃，宁心安神之功。平时可用四指叩击本穴，或用拇指指腹按压本穴，做圆圈按摩，每次3-5分钟。

三个好穴，健康脾胃

3、章门穴:属足厥阴肝经，脾经募穴，脏会，足厥阴少阳之会；位于人体的侧腹部，当第11肋游离端的下方。腹壁附着的外侧附着点，越是脾胃功能异常的人，这个位置越酸痛。有疏肝理气，健脾和胃止呕之效。平时可用双手拇指压在两穴上用力相对挤压，力度以酸痛为度，时间3分钟。

三个好穴，健康脾胃

炎炎夏季来了，你的脾胃好吗？可以试试以上三个“特殊”而又不常用的穴位调治一下！

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