美丽心情蛋糕店（美丽心情蛋糕店在哪里）

人生不过三万天，必须开心，必须做自己，爱上自己，欣赏自己。

尤其在当今社会里，比颜值，比能力，比婚姻，比身材，女生面对压力的能力远远超过男生。

先把让自己养成好的生活习惯，在这基础上再去取悦自己，不断优秀自己。

收集和整理17种让你变开心的生活习惯。让普通平凡的生活充满魅力。

1.每天拍照

自拍都被认为是美女们专项特长，以前的我拍照总觉得别扭，但后来受朋友圈影响，拍着拍着我居然比朋友拍得还多。

所以很多你不敢去尝试的事情，必须试试，不然你不知道你的内外潜力在哪儿？

心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友之间的聚会，都可以去通过相机记录下来。

当停下来的时候，翻看照片时，你会突然发觉曾经生活很美好，很丰富多彩，还会忆起照片里的好朋友。

一切这么美好，你内心就会微笑，人也很容易快乐起来。

2.看情感类的电影

有时候你说不出为什么你闷闷不乐的原因，那么看情感类的电影，让自己投入故事里，因情节的影响，你会落泪，让情绪释放出来。

然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。

这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思问题。

3.在休息日的清晨睡懒觉

既然是休息日，就要好好享受休息。很多朋友休息日比上班还要忙，约朋友打牌，出外聚会，本来休息身体，却变成熬夜玩通宵。

休息日应该放空自己，哪儿也不要去，从睡懒觉开始，让精神放松，全身放松状态，什么也不要做，呆呆坐着发呆也是一种享受。

往日的你太拘谨，要化妆，要穿着得体，休息日请把这些统统忘掉，做个不受篇幅的人。你会觉得身体和身心都好自在。在自己家里邋遢又如何，我自己觉得舒服就可以。

4.定期联系朋友

手机里一定有好多逢年过节发祝福问候语给你，但现在不怎么联系的朋友。试试去联系他们吧，打电话，发短信都可能。

你会发觉大家不是不愿意联系，而是都以为对方忙不敢去打扰对方。

内心开心，才是真正的开心，当你和朋友感叹时间和友情的时候，你的内心会变得释怀，平静，心情自然舒服。

5.到江边，散步，看看风景

有没有发觉，大部分人只要到了海边，就会大喊。有的骂人，有的给自己喊加油。无论那种方式，都在把心中闷气消灭。

面对江水，河流，大海，感觉水温柔又充满力量，顿时感到在水的面前自己的渺小，对事不再纠结，也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。

6.偶尔吃一顿大餐

美食绝对是能治愈心情的，食物的颜色，酸甜度，都对你的视觉冲击，大脑反应出来就是先吃为快，你的那点破心情算什么呢？

当你享受完美食之后，胃饱饱的，心情美滋滋，摸着大肚皮告诉自己，一切都会好起来。

饱餐一顿后，你会发现你解决问题的能力也特别爽快，脑子特别灵活，思维打开。这就是用美食分散了你的思维，把不开心的注意力引开。

7.去户外参加活动

独处是一个好方法，但和朋友一起出外更加好，

爬山、party、歌友会，成为朋友中乐观的朋友，找到自己的存在感。

包括我自己在内，好久没有去公园散步了，公园里最热闹的就是退休老人们，年轻人基本跑步锻炼。建议逛公园，想想以后退休的生活，看看哪些积极锻炼的年轻人，再规划一下自己接下来的生活吧。

8.夏天去游泳，冬天去跑步

被水包围，很温暖和舒服，冬天迎接寒风，刺激又充满挑战。这两项运动基本让脑袋从杂念里放空自己。

9.大声唱歌

一边开车，一边大声唱歌，

一边洗澡，一边大声唱歌

一边走路，一边轻声哼歌

一边上班打字，一边哼歌

心情不好，用歌缓解高。正如那一句：别人笑你太疯癫，你笑别人看不穿。

10.静静地看风景，路人

如果条件允许，建议去咖啡馆坐一个下午，这这是电影里常常出现的“小资”镜头。

让自己体验一下电影里的浪漫镜头，让自己真实的放松和享受。

11.新的一周，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。

很喜欢周一，给人新得开始，试试换一件色彩明亮的衣服，让自己更加自信有魅力。

12.偶尔吃一份昂贵的甜点。

不开心就去吃一份漂亮蛋糕点心，哪怕不吃，去蛋糕店逛一圈逛一圈，看着美美的漂亮的蛋糕造型，烦恼都忘掉了。

13.有规律地生活。

这是最后一点，也是最重要的一点，也就是无论遇到什么事情，记得不要被打破原有的工作，生活。

哪怕和家人吵架，继续去上班

哪怕和朋友绝交，继续去工作

哪怕和爱人失恋，继续去生活

哪怕生意失败，继续回公司工作

失去不能恢复，先放一边，让自己不动声色的继续以往的样子，去做自己做的事。这不是逃避，是勇敢面对。

当你继续去维持原来的生活作息，这只是帮个分散注意力，先做本该要做的事，再去处理辣手的事。

别让一地鸡毛的日子把自己弄得疲惫不堪，我们要学会自嗨的生活方式。你心情好，状态好，遇到都是好人好事。不信你试试每天笑眯眯出门。

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