女人该怎么样有自信,怎么做一个内外兼修的女人

一个容貌美丽的女人未必优雅,但优雅的女人一定“美丽”。倘若每日蓬头垢面,不修边幅,无论怎样也是同优雅联系不上的。

身为女人,无法不注意自己的外在形象,漂亮的容貌使女人更加自信,更有优越感。优雅的女人,不一定倾国倾城,但一定是个不忽视外表的女人。

如何做个内外皆修的女人

1美丽的肌肤

有人说:“世界上最美丽的服饰也比不上的美丽肌肤。”平滑、细腻、光洁、富有弹性的肌肤在视觉上可以传递美好、善良和愉悦,粗糙、灰暗、有色斑和凹凸不平的肌肤多给人负面但感觉,甚至容易让人产生距离和排斥感。

女人的肌肤是女性修养生活品质和个人性情的一份特定的说明书。女性对肌肤的保养已经不仅仅是挽留青春、保持光鲜的问题了。那么,如何才能拥有健康美丽的肌肤呢?

(1)清洁补水

如果户外活动频繁,肌肤排汗增加,油脂分泌活跃,肌肤就会水油失衡,容易造成角质增厚,肌肤晦暗。首先做到及时彻底的肌肤清洁是非常重要的环节。同时配合保水补湿,可以让肌肤迅速恢复水油平衡,将水分保留在皮肤表层,就可以令肌肤呈现自然光泽。

(2)日夜防护

致使女人那皮肤衰老的第一大天敌是什么?很多专家认为是紫外线,所以日间防晒保护尤为重要,在防晒品中除了我们已经熟悉的单纯防晒产品外,护肤专家建议使用具有美白、滋润及修护等复合功能的防晒品。

另外,夜晚肌肤进入自我更新阶段,也是摆脱杂色的最佳时机。可以通过使用富含维生素C的产品淡化已氧化的淡化已氧化的黑色素皮肤,让肌肤在睡眠中得到全面改善。

(3)食疗美颜

食疗,是简单也是最简单的护肤方法。选择择一些清淡点食品来保证营养均衡,远离“贫血”导致肤色变蓝,并多喝新榨的果汁和美味的蔬菜粥,食欲和睡眠相关。,只有保证睡眠才会有好的胃口,另外,在睡前为皮肤稍作按摩,不但消除疲劳,而且让肌肤红润,更是助眠的好办法。

2. 明亮的眼睛

如何做个内外皆修的女人

要想眼睛灵活、晶莹、清澈、闪现魅力,就应对眼睛加以保护,不但使他美丽,而且要使它健康。

(1).眼睛应有充分的休息

首先要避免眼睛疲倦:不再在光线不足的灯光下阅读,而且书与眼睛应保持在35-40厘米的距离,尽量少做细少的工作,否则眼神太过专注而产生了疲劳,看电视时,,屋子内的光线不能太亮也不能太暗,距电视机的距离最近不要少于1.8米,在此限度内,选择你自己觉得舒服的位置。

(2).其次是要消除眼睛疲劳

¥. 利用药物

最简单的方法是用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额;用药棉粘上硼酸,躺下来比上眼睛,沾过硼酸的药棉放在眼皮上放5-10分钟; 滴养目药水。

¥. 简单运动

下面四种简单的运动,可以消除眼疲劳,增加眼珠灵活,不管你眼睛疲劳或是不疲劳,每天做一次都有益:眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标,不要转动头部,让你的眼睛从左转道右眼角,然后在转到左眼角,不要抬头或低头,让你的眼睛先看看天花板,再看看地板;把眼睛尽量的睁大,然后尽量的闭紧。

¥. 食疗利眼

眼睛不清晰而浑浊,是美容是的缺憾,也是身体上的一种病态。眼睛明亮与否,与营养有密切的关系。食物与这种情形有很大的关联,一搬而言,眼睛出现浑浊的人,多是由于过分吃肉类,细粮类食物,而而含淀粉、鲜果、蔬菜等食物吸收太少,宜多吃有利于眼睛的食物,例如鱼类、肝脏、橙汁等。

¥. 充足睡眠

睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前若能要够用鲜奶或茶洗眼一次,也是最优良的美眼方法。用鲜奶来洗涤,一方面可将眼睛所留存的的不需要物质清除,同时由于含有酵素及各种营养成分,不只对眼睛具有清洁作用,还有补充营养的作用,茶叶还有维生素C,丹宁酸也非常丰富,对茶类如水仙、龙井、眉寿等未经炼制的较佳,所以饮茶对美容也是一种良好的办法。

(3)改善眼周状况

影响眼睛美丽的大障碍,还有眼角外的皱纹和黑眼圈。外眼角的皱纹可以用粉底填塞,黑眼圈是可以用香粉遮盖,但那都是临时的,一洗脸,就马上原形毕露。从根本上的解决办法是:食物复原与摩擦外眼角的的皱纹只有晚上敷营养霜和按摩。凡是只有“霜”字号的都有效,因为面霜大部分都含有羊毛脂,可以使眼睛附近的皮肤润滑,敷涂以后,从鼻梁到太阳穴再做一次轻微的按摩。

如何做个内外皆修的女人

3. 性感的嘴唇

女人的嘴是灵巧的、有趣的、说出音符的嘴。嘴的灵巧程度可以表明人有多少情趣。

提到嘴,人们总会想到有代表性的形,新樱桃小嘴和茱莉亚罗波茨的大嘴。不过,女人的大嘴并不重要,重要的还是灵动。

优雅的女人应该会有会翘的嘴形。翘,代表着活力,、调皮、有生气。所以,女人应该爱笑,爱笑的嘴,嘴角才会上翘,微微上翘的嘴角,加上唇部美丽的弧线曲线,能让整个面部生动起来。

优雅的女人,应该有圆润的嘴。嘴部线条的生硬,会有冷漠感,意味着陌生,、强硬、拒绝。而柔软和圆润的嘴,有亲和力。建议女人平时不要放松嘴部肌肉,嘴角高低一点点变化,哪怕半个毫米,会带来很大的变化和差异。

4. 高挺的鼻子

如何做个内外皆修的女人

不是每一个女人都有一个高挺的鼻子。对一些鼻部不够满意的女性来说,注意鼻部的化妆可能会起到意想不到的效果。下面就是一些常用的小技巧:

鼻子过大,掩饰的办法就是整个面部化妆,采用柔和的色调,过于鲜艳的眼妆及口红会加深鼻大的印象。鼻的两侧抹稍暗的鼻影,从鼻根开始,渐渐凃染到鼻翼。

鼻子过短,掩饰的方法是从离眉头3.5厘米的位置起,向鼻尖方向抹鼻影,并在眉头和眼角之间抹人阴影,鼻梁上明亮的的底粉与鼻影相配,鼻子太短的感觉便会得到缓解。

鼻梁太宽,掩饰的方法是修饰时用眼影(最好是灰色的)在鼻梁两侧画上两条细细的直线,然后在鼻翼两侧施粉底,见粉底与鼻测线一起轻轻揉开。如果鼻子长度超过全脸的三分之一,用咖啡色的鼻影从上往下抹,在鼻尖也擦一些,鼻子看起来就会短一点。

鼻子的长度不到脸部的三分之一,看起来感觉很短,这时要用咖啡色鼻影由眉头沿着鼻子的两侧下涂,直到鼻子的末端,鼻子就会显得长一些。

当然,优雅的女人是内外皆秀的,在外在形象下功夫的同时,也不要忘了修炼自己的内涵气质,具有内外兼修的气韵美人,才是真正优雅的女人。

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