田径包括哪些项目（田径项目都包括哪些）
你知道吗？田径比赛中起跑器的使用也有讲究哦！只有蹲踞式起跑的短跑、跨栏会使用，而站立式起跑的中长跑不使用。
那么到底怎么区分短跑和中长跑呢？
跑程决定分类
最直观的区别是比赛距离。以奥运项目为例，通常400米及以下为短跑（需用起跑器），如100、200、400米。800米、1500米为中距离跑；5000米、10000米和马拉松就属于长距离跑了。
极限跑“跑得快”，节奏跑“跑得稳”
短跑属于极限强度运动，考验肌肉爆发力，能源物质主要是ATP(三磷酸腺苷)和 CP（磷酸肌酸）。比赛时选手要以最大速度和力量跑进，视觉上会感觉“跑得很快”。其中，百米更是人类向身体速度极限发起的挑战，因此每次“飞人大战”都让观众热血澎湃。
而中长跑由于距离长、时间长，主要靠糖酵解（中距离）和脂肪代谢（长距离）供能，考验人体的乳酸耐受和有氧能力，俗称“耐力”，要求选手把握好节奏，保持稳定均匀的速度和能量输出，就要“跑得稳”了。
换言之，短跑主要考验爆发力，中长跑主要靠耐力。
相关推荐
-
tcl冰箱保温
TCL冰箱作为我国家电市场的重要参与者，一直致力于为消费者提供高品质、高性能的冰箱产品。在冰箱行业竞争激烈的背景下，TCL冰箱凭借其出色的保温性能，赢得了广大消费者的认可。本文将从…
-
计算机语言排行榜（计算机语言排行榜2022）
摘要：本文中，将带你一起回顾 2022 年行业需求最大的 8 种编程语言。 原文链接：https://www.devjobsscanner.com/blog/top-8-most-…
-
三维绘图软件（三维制图软件）
CorelCAD 2020 x64是由Corel公司专门为专业设计人员开发的一款非常强大实用的CAD设计工具，主要适用于2D制图、3D设计和3D打印。它为用户提供一系列专业而便捷的…
-
酒店特质冰箱
在现代社会，随着人们生活水平的提高，对于各种服务的要求也越来越高，尤其是旅游和住宿行业。酒店作为旅游和住宿的重要环节，其服务质量直接关系到游客的体验。而在酒店的各项服务中，客房设施…
-
化氏鱼竿哪个系列好，参数真实，涂装一流，化氏这款鱼竿是否值得推荐？
本测评已发布视频版（点击头像看完整视频），该图文版是为了方便部分没有时间看视频的钓友。 涂装首先映入眼帘的是手把节青蓝紫的三段珠光底漆，配合上金色的“一味”二字，设计灵感应该来源于…
-
惠民吧（惠民吧招聘信息2022）
2020年年初，新冠疫情的原因，大部分企业都受到不同程度的影响。保险行业需要面对客户，同样受到阻碍，可是公司的考核需要完成。于是，公司组织大面积的线上培训课程，招聘大量的业务人员，…
-
佳能40d报价（佳能40d属于什么水平）
你几年换一台相机？选对了至少可以用10年。如果你想买一台相机，你希望是？ 经典的才不是赔钱货数据说明问题日前一个名为ExploreCams网站，汇集了2016年上传于多个相册网站的…
-
剑灵捏脸数据(剑灵捏脸数据放哪里)
早在《艾尔登法环》刚放出第一支预告片的时候，一个名为“闪耀艾尔登”（Elden bling）的讨论群组，就已经在Reddit上建成。 这个群组的主题也很明显：一个专门讨论《艾尔登法…
如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规等内容，请联系我们举报！一经查实，本站将立刻删除。