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洗澡和洗衣服要多久,冬天多久洗一次澡最好？早上洗还是晚上洗？

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冬天多久洗一次澡最好？早上洗还是晚上洗？

洗澡和洗衣服要多久,冬天多久洗一次澡最好？早上洗还是晚上洗？

日常生活中

大家经常会做的一件事

就是洗澡

不仅可以洗去身上的污垢

还可以缓解疲劳和压力

令心情愉悦
那么

冬天多久洗一次澡比较好？

很多人说

冬天经常洗澡皮肤会发痒

这又是为何呢？

和记者一起来看看吧

冬季多久洗一次澡比较合适？

对于年轻人来说，建议冬天2~3天洗一次澡为宜，老人和婴幼儿建议3~5天洗一次就可以，尽量少用清洁产品，用清水洗澡即可。
早上洗澡好还是晚上洗澡好？

很多人说早上洗澡要比晚上好，此种说法对吗？

事实上，什么时候洗澡取决于想达到什么样的效果，可以根据自身需求进行选择，并没有严格的规定。
早上洗澡会使头脑清醒，元气满满地进入工作状态。而晚上睡觉前来一个温水浴，在清除皮肤表面污垢的同时，还能加快血液循环，使全身肌肉放松，消除疲劳、改善睡眠。

为什么冬天洗澡皮肤容易痒？

冬季天气寒冷，空气干燥。人体皮脂腺、汗腺分泌的汗液减少，皮脂膜也明显变薄。

冬季洗澡一定要注意这些

洗澡时间不要过长

洗澡时间一般以15分钟左右为宜，时间过长容易出现疲劳、体力减弱，还容易引发心脑血管疾病。患有严重高血压、冠心病或者久病初愈人群，在洗澡时应有专人陪护。

水温不要过高

水温过高，容易增加心脏负担，洗澡水温以40℃左右为宜，洗完换衣服时也应注意保暖，防止着凉。

不要用力搓澡

经常用热水浸泡、用力搓洗容易导致皮肤角质细胞过多脱落，使皮脂膜变薄，失去皮肤屏障保护功能，使皮肤变干或引发皮肤疾病。

洗澡不要过于频繁

减少洗澡频次，适量使用沐浴用品，如果出现皮肤瘙痒，一定要注意护理，洗完澡后再涂抹适量具有保湿功效的护肤产品。

责任编辑 刘婉鑫

来源 浦东发布

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