马桶新装多久可以洗澡,“阳康”后多久能洗澡？一直咳嗽会引发肺炎吗？你关心的问题答案在这里

“阳康”后多久能洗澡？一直咳嗽会引发肺炎吗？你关心的问题答案在这里

大家还好吗？近日，不少小伙伴“阳过”后，经历了7天左右的居家休养，已逐渐康复。

“阳康”之后，很多人又有了新的疑问，“阳康”多久能洗澡？日常贴身用品藏匿的病毒会再次引发感染吗？能不能开始健身？什么时候可以复工上班呢？家里该如何消杀？……天目新闻记者整理了最高频的六大疑问，一起来看看专家是怎么说的。

疑问一：感染新冠之后不能洗澡吗？“阳康”后何时能洗澡？

“阳”以后能洗澡吗？“阳康”多久能洗澡？”对此，哈尔滨医科大学附属第二医院全科医疗科主任姜礼红教授建议，患者应结合自身情况量力而行。“一般而言，洗澡不会导致新冠症状加重，但是要掌握好一些注意事项。”

姜礼红说，对于体温不高，在38℃以下或发热症状消退，体力处于恢复期的患者一般可以洗澡，但也要注意在洗澡时要保证适合温度，不要过低，以免着凉；水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免消耗体力；洗澡后患者应及时补充水分，避免脱水。

姜礼红建议，对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，还是要结合自身情况量力而行，可以等到恢复较好时再洗澡。

疑问二：“阳康”后，为什么还咳嗽不停？这样咳会不会引发肺炎？

“咳嗽本身不会引起肺炎。”武汉市中医医院肺系病科副主任医师卢丽君表示，咳嗽和肺炎是不同的概念，咳嗽仅是疾病的症状，不是一种疾病，咳嗽可以由各种原因引起。

转阴后，咳嗽不止，建议多喝水、多休息、避免劳累，居家休息可以饮用蜂蜜水、枇杷膏、梨汤、蒸橙子等食疗方法，有条件使用加湿器等有利于保持呼吸道湿润，减少咳嗽和促进痰液排出，也可以对症服用镇咳化痰药物缓解症状。

当病毒细菌等病原体仅累及上呼吸道还未累及下呼吸道时，通常就会出现咳嗽症状。而当炎症累及下呼吸道就可能发展成为肺炎。咳嗽本身也是肺炎最常见的临床表现之一。

如果出现咳血（痰中带血）、夜间（或改变体位时）咳嗽加重，咳大量黄脓痰，或者再次发热，气短、呼吸困难、胸痛等原有症状明显加重，以及咳嗽超过2周时，建议去医院就诊。

疑问三：“阳康”后，剧烈运动会猝死？

冯淬灵提醒，如果转阴后，一周内仍然有胸闷、憋气，尤其是儿童及青壮年稍微运动后便加重，除呼吸系统疾病外需要排除心肌炎，可通过做心电图、查心肌酶来排除。

新冠患者身体会感觉到很疲乏，发烧症状消失后，就可以循序渐进地做一些舒缓的运动，比如八段锦、易筋经等。患者在恢复期开始适当运动对促进康复是有帮助的，关键是根据个人身体情况掌握好一个“度”，不要剧烈运动更不要躲着不动。

北京佑安医院感染综合科主任医师、小汤山方舱医院医疗专家李侗曾也提醒，新冠康复之后，很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间，建议先不要开展剧烈运动。一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中，还是会感到有些疲惫、甚至头晕，身体状态还是不如以前。

李侗曾建议，此时不要剧烈运动，要逐步地恢复到以前的活动量、工作量，不要急于求成，不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上，一旦累了就要赶紧休息。

疑问四：”阳康”后，牙刷、杯子、口红、贴身衣物等物品要扔掉换新的吗？

感染期间的衣物、生活用品上是否还有病毒残留？是否会造成二次感染？

4、痰液是病毒的“温床”。因为痰液能保持一定的温度和湿度，病毒在其中，特别是冬天低温时，如果还在有水的环境下，那么存活十几天也都有可能。

疑问五：“阳过”们的家中该如何消毒？

不少“阳过”康复后希望从里到外在家进行一次“终末消毒”。卢联合表示，医院里所谓的“终末消毒”是因为有大量病毒交叉感染，并且需要避免来医院的免疫缺陷患者感染。仅在特殊部位需要消毒，比如马桶、冰箱。家庭做好日常清洁就可以，不需要终末消毒。

“阳过”可根据以下材质分类清洁：

重点部位一：冰箱。家庭里最有可能残存新冠病毒的位置是冰箱。冷藏室4-5℃，冷冻室-18℃，都非常适宜病毒存活。专家建议，“阳过”康复后，可拔掉冰箱电源，用含有酒精的湿巾把冰箱擦拭一遍。冰箱内的没有密闭包装的食物加热后再食用，可消除病毒。

重点部位二：马桶。家庭里洗手池、马桶可能残存感染者患病期间的呼吸道分泌物，“阳过”康复后可使用酒精湿巾或含氯消毒液擦拭进行消毒。

其他部位，比如，桌面、柜子等硬质表面，因为病毒在硬质物表的存活时间有限，用含酒精或含氯消毒液擦拭就可以了。同时注意开窗通风。比如，衣物、床单被褥等棉质物品，棉质物品可在洗衣机中正常清洗，洗涤去污的同时也能去掉病原体。把被子拿到太阳底下晒一晒即可。如有加温消毒功能的洗衣机，理论上56℃的温度下30分钟病毒就会失活。

居家消毒应以清洁为主，消毒为辅。居家优先使用阳光暴晒、热力等物理消毒方法。要做好通风换气，建议每天通风2-3次，每次不少于30分钟。居家消毒应以清洁为主，化学品消毒为辅。

特别提醒：千万不要用含酒精喷雾，酒精在空气中一见火容易爆燃。

疑问六：何时返岗最好？

“阳康”半年内“重阳”的可能极低，体内将维持较高抗体水平。一般年轻人半年内，不太可能二次感染新冠病毒。尤其在感染后的3~6个月，体内抗体都维持在一个很高的水平，对于小幅度的病毒变异都有交叉保护作用。李侗曾建议，半年后再接种一剂疫苗加强免疫，会获得更高的防护水平。

目前正处于冬季呼吸道感染病高发期。除了新冠还有其他传染病。强烈建议，新冠康复后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。在食堂不要面对面就餐。

（综合自央视新闻、人民日报健康客户端、武汉广播电视台）